|
😑 dit gebeurt er dus als ik denk 'ach het is weekend'
gister wél aan mijn 16 uur regel gehouden, maar toen het tijd was om te eten was ik bij een extra repetitie van de fanfare... ik had wel een ontbijtreep mee, maar omdat het niet helemaal voldoende was , toch ook een koek genomen.
En in de 2e pauze weer😅
En bij thuiskomst stond de patat en kroketten al op tafel..
En savonds...tja het is weekend dus nu mag ik een wijntje...of 2... en lekkere hapjes..
deze keer geen chips genomen want dan hou ik zoveel vocht vast.
Dus... naast mn pijnlijke onderlip (2x 3uur sax spelen hakt er letterlijk in 🤣) ook een gepijnigd ego 😅
|
109 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|