Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2019
|
115,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 35,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1453 kcal
|
Vet: 51,26g | Eiwit: 79,66g | Kolhy: 158,49g.
Ontbijt: Pastirma, Jumbo Gerookte Zalm, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Oké Zoetstof, Milsani Halfvolle Melk, AH Basic Havermout. Lunch: Jumbo Gerookte Zalm, Pastirma, Becel Original 100% Plantaardig, Melkan Yoghurt Turkse Stijl 3% Vet, Lidl Grof Volkoren, Euro Shopper Zoetstof, Aalbessen. Diner: Tomatenpuree, Vita D'or Zonnebloemolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Puntpaprika, Uien, Rundergehakt, Jumbo Bruine Bonen. Snacks/Andere: Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Cologran Zoetstof, Friesche Vlag Balance, Koffie (Oploskoffie), Buisman Café Au Caramel. meer...
|
|
3769 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 10 minuten, Zitten - 2 uren, Lezen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Afwassen - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 35 minuten, TV Kijken - 2 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mavaltaf's Gewicht Geschiedenis
|