Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2019
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1490 kcal
|
Vet: 55,01g | Eiwit: 89,37g | Kolhy: 156,31g.
Ontbijt: AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Volkoren Brood, Gebakken Ei. Lunch: Magere Kwark, Hummus, Volkoren Brood. Diner: Jumbo Andijviestamppot met Gehaktbal . Snacks/Andere: Mayonaise, Gemengde Sla, Waterijsje, Perziken, Maza Muhammara, Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Zalm uit Blik. meer...
|
|
2847 kcal
|
Activiteit:
Werken - 8 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TheFutureIsNow's Gewicht Geschiedenis
|