|
YES!!!!
Voor het eerst in zes jaar onder de zeventig. En los van wat eerste schommelingen de komende dagen, wil ik er nooit meer boven komen. Wat met de vakantie in het verschiet best een uitdaging is. Gelukkig gaat de hond mee, dus veel wandelen!!
Blij!!
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 16,2 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1571 kcal
|
Vet: 60,63g | Eiwit: 67,18g | Kolhy: 164,14g.
Ontbijt: C1000 Basis Halfvolle Melk, Quaker Cruesli Chocolade. Lunch: Nectarines, AH Slagroomijs, Maggi Jus Naturel, Aardappelpuree (van Verse Aardappelen), Kalfsvlees, AH Sukadelappen, Gin & Tonic, AH Mango Gesneden, Ceviche. Snacks/Andere: Macarons, Cheesecake met Fruit. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|