Elfje69's Logboek, 13 jul 19

Beloond voor m'n harde werk 🤩 Nu weer even een uitdagende week voor de boeg, maar ik vind het heel relaxed om nu op het punt te zitten dat ik kan denken "nou ja, dan gaat er nix af...of er komt een klein beetje bij... Boejuhhhh 🤷 '
73,4 kg Tot nu toe verloren: 19,6 kg.    Nog te gaan: 0 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 13 juli 2019:
253 kcal Vet: 16,11g | Eiwit: 8,45g | Kolhy: 18,11g.   Ontbijt: AH Komijnenkaas, AH Roomboter Ongezouten, Ikea Knäckebröd Dill. Snacks/Andere: J.D. Gross Arriba 95% Cacao. meer...
1924 kcal Activiteit: Fitbit - 24 uren. meer...
Gewichtsafname van 1,0 kg per week

58 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Topper ben je! 
13 jul 19 door lid: lisaraaphorst
Thx knapperd 🥰 ! En jij? Wanneer ga jij weer eens op de weegschaal....? 😈😇 
13 jul 19 door lid: Elfje69
🎉🎉🎉🎉 
13 jul 19 door lid: brigensam
Super fijn dat t nu zo relaxed voelt! 
13 jul 19 door lid: RunDisney
Zeker weten Run! 🙃 
13 jul 19 door lid: Elfje69
Ach hou op over mij 🙃 
13 jul 19 door lid: lisaraaphorst
klinkt goed!! 
13 jul 19 door lid: sweekee
Lisa, kan ik je ergens mee helpen? 🤷 
13 jul 19 door lid: Elfje69
Kanjer! Je gaat super mop! 
13 jul 19 door lid: D3N1S3.
Wat doe je het goed. chapau! 😊😙 
13 jul 19 door lid: *Tess86*
Super lief van je Elfje, ik heb gewoon een gigantische schop onder mn kont nodig en motivatie om ergens naar toe te werken. Gelukkig wilt mijn vaste collega ook gezonder gaan leven en moet ik het eigenlijk “gewoon” gaan doen!  
13 jul 19 door lid: lisaraaphorst
Top hè! Wat ga je goed 
13 jul 19 door lid: keto_danny
👍 
13 jul 19 door lid: chrisp72
Lekker zo 🌹 
13 jul 19 door lid: annemiek rembil
Wat een luxe Ellen! Geniet van dit geweldige gevoel.. 
14 jul 19 door lid: Yoo69
Goed punt 😉 
14 jul 19 door lid: Daan1306
👍🏻 
14 jul 19 door lid: smr47

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Elfje69's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.