|
Door het warme weer verlies je al snel veel vocht en dat zul je zien op de weegschaal. Wees niet verrast als het ineens volgende week weer erbij zit (grotendeels) 😁 Blijf in ieder geval voldoende water drinken in deze warme tijden ! 😥
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 22 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1914 kcal
|
Vet: 48,88g | Eiwit: 188,66g | Kolhy: 168,42g.
Ontbijt: AH Muesli 4-Granen, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Gwoon Pindakaas 100% Naturel, AH Knäckebröd Volkoren, Hoogvliet Vers Gesneden Meloenmix, AH Biefstukworst, AH Grof Volkoren Brood. Diner: Conimex Wokolie, Cherrytomaten, Komkommer, Yil'driz Griekse Knoflooksaus, Yil'driz Shoarmasaus, Jumbo Shoarmavlees, EMTÉ Voorgekookte Aardappelschijfjes. Snacks/Andere: Body & Fit Whey Perfection, AH Gegrilde Kipfilet, AH Magere Franse Kwark. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
De meesten houden het juist vast 🤷🏽♀️😉
25 jun 19 door lid: annemiek rembil
|
Nou bij mij is het anders om, door het veel drinken, houd ik het vocht vast, maar dat gaat er ook weer eens vanaf.
25 jun 19 door lid: smr47
|
25 jun 19 door lid: annemiek rembil
|
bij mij is het ook andersom, voel me een plofkip met deze warmte
25 jun 19 door lid: Ingrid020
|
Als je heel veel zweet verlies je vocht, kan je idd. beste bijdrinken. In woestijngebieden gebruiken ze daarvoor zouttabletten dacht ik, zorgen ervoor dat vocht vast gehouden wordt. Maar ik houd bij warmte juist vocht vast en weeg dus meer ☹ Nu wel 1 kg. Maar gaat ook weer weg, heb zeker weten geen 7700 kcal extra ineens gegeten ☺
25 jun 19 door lid: boobyfrog
|
Ik eet ook niet meer en zweet me het laplazerus, maar kom toch bij, we zitten gewoon raar in elkaar.
25 jun 19 door lid: smr47
|
oh totaal niet hier. ik hou alles vast juist! ik zweet ook niet moet ik zeggen dus verlies geen vocht haha
26 jun 19 door lid: fitlifegoals
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RICOVER's Gewicht Geschiedenis
|