|
HelloKeto!
Halve kilo in 35 dagen...maar 8 in 4 maanden, afvallen is bijzaak geworden. Nog nooit zo fit gevoeld. Vooral bij het sporten. Bizar eigenlijk, hoe groot het verschil nu is. Veel kwaaltjes zijn verdwenen. Ook slaap ik nu zo vast en minder slaap nodig. Het is geen makkelijke levenstijl, maar deze is op mijn lijf geschreven. 7 1/2 maand geleden gestopt met roken...roken nooit meer! zo blij dat ik daar vanaf ben....
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1443 kcal
|
Vet: 112,53g | Eiwit: 77,14g | Kolhy: 29,04g.
Ontbijt: AH Advocado, AH Geitenkaas Oud 50+, Melkan Slagroom. Lunch: AH Geitenkaas Oud 50+, Komkommer, Radijs. Diner: Hartige Muffin. Snacks/Andere: Atkins Fudge Caramel. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
 Reacties
Dankje Mowtje, ben ook erg blij!
01 jun 19 door lid: Lost68
|
Goedemorgen, een heerlijk positief berichtje. Hoe je je voel is belangrijker dan het gewicht op de weegschaal, liefst willen we dat beide natuurlijk. Stoppen met roken is geweldig en nu volhouden, ik in augustus 11 jaar gestopt maar soms denk ik nou..... maar niet gedaan. Beste beslissing ooit met kh arm. succes het gaat je lukken
01 jun 19 door lid: Yoo69
|
Wat een sterke, positieve mindset, heerlijk. Daar kan ik, en waarschijnlijk vele anderen met mij, nog veel van leren. Succes!
01 jun 19 door lid: Senna88
|
Wat goed en idd positief 😁😁
01 jun 19 door lid: patricia220876
|
Komt omdat ik er zoveel voor terug krijg, daardoor wil ik op deze manier doorgaan. Dankje Patricia, Senna en Yoo! :)
01 jun 19 door lid: Lost68
|
Wouw Lost super goed bezig! Lekker volhouden zo 🥳🤗😘
01 jun 19 door lid: Sheilavanwijk
|
01 jun 19 door lid: Lost68
|
Super.
Ik ben nu 2 weken bezig met keto en dit gaat super, geen honger meer, ook geen zin in zoetigheid.
01 jun 19 door lid: smr47
|
Fijn he! smr47, dat zorgt ervoor dat je het volhoudt!
01 jun 19 door lid: Lost68
|
Dat zeker, en ue kunt lekkere dingen eten.
01 jun 19 door lid: smr47
|
O ja dat!! Elke dag lig ik in een deuk...ik eet als een koning!
01 jun 19 door lid: Lost68
|
Ben net een week begonnen met keto. Vind het geweldig. Ik at eerder al een tijd min of meer kh arm. Maar dit is een openbaring, tot nu toe in elk geval. Na een paar weken zien hoe t dan is.
01 jun 19 door lid: Wien67
|
Wat goed Wien67! Bij mij heeft het wel ruim 6 wkn geduurd voordat ik mij goed ging voelen. Veel moe...Hou vol he!
01 jun 19 door lid: Lost68
|
Lost68, ik zit na bijna zes weken, nog steeds te wachten op meer energie😳
Verder voel ik mij hartstikke goed.
01 jun 19 door lid: keto_danny
|
Komt goed hoor @Ynnad! Hoort erbij, sommige kunnen er nog langer last van houden, maar uiteindelijk word je mega super fit!
01 jun 19 door lid: Lost68
|
01 jun 19 door lid: jjjeeennn!
|
Misschien komt het niet alleen van t dieet, maar van t stoppen met roken 👍
01 jun 19 door lid: annemiek rembil
|
@annemiek, ben wel eens eerder gestopt met roken (10 jaar), maar dit is een hele andere fitheid/helderheid/energiek/zin in het leven level
02 jun 19 door lid: Lost68
|
@kockelkorn ik meet de laatste tijd mijn buikomvang, maar meet geen verschil. Merk het wel aan mijn kleren is ook fijn :)
02 jun 19 door lid: Lost68
|
Als je het aan de kleding merkt is nog fijner😊
02 jun 19 door lid: jjjeeennn!
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lost68's Gewicht Geschiedenis
|