|
Gewicht omlaag: -0.3 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.4, +0.1, 0) kg
Gewicht = (15.1, 55.0, 2.9) kg
Verdeling = (20.8, 75.2, 4.0) %
Vocht = 56.1%
Normale meting. Het is gewoon schommelen met mijn gewicht rond dit punt. Van gefocust met afvallen bezig zijn is nu even geen sprake, alhoewel ik het niet verder op wil laten lopen. Mijn hoofd staat er nu echt niet naar.
Na gisteren mijn oren uit te hebben laten spuiten, hoor ik nu nog steeds een beetje dof, maar af en toe schieten mijn oren open en hoge geluiden hoor ik nu harder geloof ik. Ik heb het idee dat er veel vocht binnen in mijn oren zit, en dat dat niet goed afgevoerd wordt via de buizen van Eustachius. Mijn neus is wel gewoon open, het lijkt hoger te zitten. Misschien is dit ook wel gerelateerd aan dat drukkende gevoel op mijn hoofd en achter mijn ogen dat ik al zo lang heb.
Die neusspray met xylometazoline die ik nu een week heb gebruikt heeft in ieder geval niks geholpen. Als ik de beschrijving lees en YouTube kijk dan blijkt dat het niet echt een geneesmiddel is, maar eerder wat verlichting kan geven en na meer dan 7 dagen gebruik zelfs verslavend kan zijn. Het kan dan na die 7 dagen juist averechtse werking hebben. Waarom heb ik die rotzooi voorgeschreven gekregen, dat snap ik echt niet? Dat spul gebruik ik niet meer. Hopelijk verbetert dit met mijn oren in de komende dagen.
Gelukkig kan ik vandaag opnieuw thuiswerken. Dat scheelt reistijd en de kans op onderbreking is een stuk minder, zodat ik ongestoord door kan werken.
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1588 kcal
|
Vet: 53,26g | Eiwit: 102,02g | Kolhy: 160,20g.
Ontbijt: Alpro Soya Perzik, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Tap Water. Lunch: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker. Diner: Orange, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, Garden Gourmet Jalapeno Burger XL, Jumbo Broccoli, Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Andere: AH Bouchees en Bonbons. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|