Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2010
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1483 kcal
|
Vet: 43,17g | Eiwit: 43,85g | Kolhy: 243,44g.
Ontbijt: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Banana. Lunch: Ranch Dressing, Oranges, Red Delicious Apples, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Other Vegetables Excluding Tomato and Carrots). Diner: Sprite (Can), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Whole Wheat Bread. Snacks/Andere: Cheerios, Boston Kreme Donut. meer...
|
|
3958 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 10 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 10 minuten, Rusten - 4 uren en 10 minuten, Autorijden - 2 uren, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 9 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mrt2100's Gewicht Geschiedenis
|