|
Dat valt tegen na een appeldag...😑 nou ja😏
|
85,6 kg
Tot nu toe verloren: 25,9 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1287 kcal
|
Vet: 59,03g | Eiwit: 69,38g | Kolhy: 109,23g.
Ontbijt: Alesto Amandelen, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Diner: Jumbo Romige Tomaten Crème Soep, Heerlyckheden Gebraden Gehaktbal. Snacks/Andere: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Venco Jubes, Milbona Skyr Framboos, AH Light Mueslireep Zomerfruit, AH Hollandse Aardbeien. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Om 16:00 2 crackers met kipfilet en om 18:00 een salade (sla, ei, gebakken spekjes 30 gram, komkommer). Verder thee thee thee🤔
29 mrt 19 door lid: MiirjamO
|
Joh, wat jammer! Waren het wel de goeie, zure appels?
Enne... Thee heeft ook calorieën, hè? Beste is gewoon water.
29 mrt 19 door lid: CarolineJerez
|
Ja gewoon granny’s en groene thee. Dat las ik op internet😬
29 mrt 19 door lid: MiirjamO
|
Over de hele dag zo’n 785 kcal. Misschien gewoon spaarstand ofzo. Vandaag maar weer normaal😅
29 mrt 19 door lid: MiirjamO
|
Bij mij gaf t een dag later resultaat. Dus vandaag geen uitspattingen en grote kans dat je t morgen ziet.
29 mrt 19 door lid: bontehond88
|
In appels zit een stofje waar je juist honger van krijgt
29 mrt 19 door lid: meltenhoove
|
Thnx bontehond88 dat hoop ik ook nog😬
29 mrt 19 door lid: MiirjamO
|
Nee idd. Dus morgen maar afwachten😬 En ik dacht ook ach een dagje proberen kan altijd. Maar ik had misschien te hoge verwachtingen🙈 Niks voor niks he, gewoon weer door. En in het weekend altijd wel wat meer calorieën en koolhydraten.
29 mrt 19 door lid: MiirjamO
|
En ik zit ook officieel in m’n stopweek van m’n pil, (slik hem meestal door, ook nu) misschien is dat ook nog een vochtprobleempje ofzo. Ben benieuwd naar morgen😬
29 mrt 19 door lid: MiirjamO
|
Laat je morgen even het resultaat weten? 🙂
|
29 mrt 19 door lid: MiirjamO
|
30 mrt 19 door lid: MiirjamO
|
Tadaa! Ik zat net aan je te denken. Vind je een appeldag voor herhaling vatbaar of was eentje genoeg?
|
Ik was laatste keer zelfs 1,5 kilo lichter. Maar merk wel in de dag erna dat het gewicht weer langzaam omhoog gaat ook al at ik niet boven wat ik nodig heb. Maar vind het echt fijne manier om snel weer een platte buik te krijgen. Voelde me er wel goed bij, volgende dagen
ook fit. Ik heb het wel iets aangepast omdat ik er ergens las dat je ook tomaten mocht nemen (had daarom tussen de middag soep van passata) of aardbeien (dit nam ik in de middag). Meer dan 3 appels eten trek ik gewoon niet 😄.
30 mrt 19 door lid: Nikinski
|
NB56, Voor nu is eentje genoeg. Misschien over een tijdje weer eens.
30 mrt 19 door lid: MiirjamO
|
Testini1; een platte buik zal ik er echt niet van krijgen helaas😂 merk verder ook geen verschil
30 mrt 19 door lid: MiirjamO
|
Ananas is ook wel errug lekker Mowtje1989🤩
30 mrt 19 door lid: MiirjamO
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MiirjamO's Gewicht Geschiedenis
|