|
Ik ben bijna de helft van mijn gewicht verloren de afgelopen jaren (132kg naar 70) en ondanks dat ik mijzelf nu officieel slank kan noemen heb ik vaak het gevoel dat ik nog steeds 132 kg ben. Er blijft er een vorm van onzekerheid hangen en het idee te hebben altijd dik te zijn. Wanneer ik in de spiegel kijk heb ik vaak heel veel moeite om naar mijzelf te kijken. Wanneer mensen een compliment geven over m'n uiterlijk neem ik het met een korreltje zout en denk ik dat ze gek zijn of misschien iets willen van mij. Ik kan haast zeggen dat ik gelukkiger was toen ik 132 kg woog. Toen kreeg ik in ieder geval geen complimenten en bevestigde de spiegel ook gewoon dat ik dik was. Als ik mij dan kut voelde, at ik lekker 2 zakken chips en over was het slechte gevoel. Hier op de foto (linker) had ik weer zo'n gevoel van "zal ik mijzelf ooit slank voelen?" M'n blik zegt genoeg denk ik. Wat ik er nog bij wil zeggen is dat je je niet alleen moet focussen op je weegschaal, maar tegelijkertijd ook moet werken aan het ontwikkelen van meer eigenwaarde en zelfrespect. Als de laatste 2 goed zitten, dan maakt het in principe niet uit hoe zwaar je weegt. Theoretisch weet ik het allemaal prima te verwoorden, alleen in de uitvoering gaat het vaak niet helemaal zoals ik wil. Ik ga aan m'n laatste KHArme maaltijd van vandaag. Fijne avond.
|
72,1 kg
Tot nu toe verloren: 27,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1355 kcal
|
Vet: 73,82g | Eiwit: 123,02g | Kolhy: 44,97g.
Ontbijt: Milbona Smeerkaas Puntjes Light, Slankie 20+ Mosterd, AH 100% Pindakaas met Stukjes, AH Cherrytomaten, Atkins Crispbread Knackebrod, Milner Jong 30+ Plakken. Lunch: Caesar Salade Dressing, AH Gemengde Salade, KFC Filet Bites (3). Diner: Rode Paprika, AH Gemengde Salade, Muscle Meat Roasted Kipfilet Reepjes, Zanetti Grana Padano, Uien, Olijfolie. Snacks/Andere: AH Soja Ongezoet, Zaanlander Belegen Kaas 35+, AH 100% Pindakaas Naturel, Slankie Smeerkaas 20+, Atkins Cracker. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
1 tot 20 van 77
 Reacties
Heel mooi verwoord en ik ben het roerend met je eens, ik denk dat als je zoveel afvalt (waar je trouwens super trots op mag zijn) dat dat niets afdoet aan de reden waarom je ooit dik bent geworden. Voor wat het waard is #proudofyou!
20 mrt 19 door lid: thunderb76
|
wow wat ontzettend knap gedaan en wat mooi verwoord! Het is inderdaad niet alleen een fysieke strijd ook mentaal... maar geloof wat mensen tegen je zeggen.. ze zeggen t niet voor niks, je ziet er super uit!
20 mrt 19 door lid: Tante Lien86
|
Wat bijzonder dat je dit deelt 🤗 Wat een prestatie om dit op eigen kracht voor elkaar te krijgen! Wat je verteld over eigenwaarde ben ik helemaal met je eens, dit verklaard waarschijnlijk waarom ik vaak zat helemaal niet ongelukkig was/ben met dit overgewicht, maar op sommige momenten wel en daarom werk ik naast aan mijn gewicht tegelijkertijd ook aan mijzelf😊
20 mrt 19 door lid: kimmmerd
|
wat een uitzonderlijke prestatie heb je geleverd!! ik denk dat dit vooral veel tijd zal kosten icm iets waardoor je dealt met hoe je je voelt. of dat nou therapie is of autodidactisch via zelfhulpboeken e.d. maakt niet uit. Ik wens je heel veel succes en sterkte om je eigenwaarde terug te krijgen!!🌺👊🏻
20 mrt 19 door lid: letsdoitnow2018
|
Zo hee, wat een verschil.. Ik ben het helemaal eens met thunderb76. Goed verhaal, en je mag echt heel trots zijn op wat je hebt bereikt. Echt een super knappe prestatie. Ook al zie je dat zelf niet zo. Ik hoop dat het je gaat lukken om een beter gevoel over jezelf te krijgen, dat ben je waard. Dat laatste geld voor iedereen op wie het van toepassing is trouwens. 😊
20 mrt 19 door lid: Dappere-Dodo
|
Pff wat een groot verschil! En prachtig verwoord. Je mag onwijs trots op jezelf zijn! Ook ik sluit me aan bij thunderb76!
20 mrt 19 door lid: chimainex
|
Wow wat een prestatie en metamorfose. Respect! Nu nog je eigen waarde vinden, jammer dat je niet ziet wat anderen zien. Want die complimenten zijn terecht! En ik ben geen gekkie ;)
20 mrt 19 door lid: Lost68
|
Wat een prestatie.. En ik denk dat dit ook de nodige tijd heeft om jezelf zo te zien en er ook daadwerkelijk een blij gevoel bij krijgt .
Dit komt langzaam aan wel. Je eigenwaarde en dus van jezelf houden zoals jij er nu uit ziet heeft tijd nodig. Maar wees trots op wat je hebt gepresteerd en dat op eigen houtje. Chapeau 👌
20 mrt 19 door lid: patricia220876
|
Heel veel respect en bewondering voor jou. Wat een prestatie! Je mag trots zijn op jezelf en jouw zelfdiscipline en doorzettingsvermogen. Dat is niet iedereen gegeven. Super knap! Ik hoop dat je snel een goed gevoel krijgt bij de ‘nieuwe’ jij.
20 mrt 19 door lid: Lautje122
|
Hey jij, niet zo onzeker. (makkelijker gezegd dan gedaan) Ik weet dat dit je vaker gelukt is. En daar mag je ontzettend trots op zijn. Jij hebt dit gedaan! En niemand anders! Je ziet er goed uit en ik moet niks van je dus neem het maar gewoon aan. Leer van jezelf te houden want dat ben je waard. Ook op 132 kg overigens. Je hebt fysiek aan jezelf gewerkt en nu is het mentale stuk aan de beurt. Maar ook dat kun jij!
20 mrt 19 door lid: Pienpain
|
20 mrt 19 door lid: lisaraaphorst
|
je verwoordt het heel goed. ik herken dat onzekere over jezelf nu je slanker bent enorm. Dat heb ik ook. weet niet of ik gelukkiger ben. Ik ben laatste paar maanden sterk aan mijzelf aan het werk. zelfbeeld en zelfvertrouwen opkrikken is net zo moeilijk als afvallen. sterkte. je hebt al een enorme prestatie geleverd. Dit gaat je ook lukken!
20 mrt 19 door lid: Rensie 1111
|
Toepasselijk weer dat ik gelijk naar blokken kaas grijp wanneer ik alle berichten lees en wordt overspoelt met leuke berichten van leuke mensen.
Mijn emoties op een juiste manier kwijt, dat lukt maar lastig. Gelukkig is kaas geen boosdoener met Keto/KHA eten en is er voor de rest niets te makken in huis. (doe ik met opzet)
Ok ok, zoveel leuke berichten kunnen niet anders doen dan toch een glimlach bezorgen. Een hele brede zelfs.
Dacht bijna dat ik met mijn gedachten wellicht alleen was op de wereld. Dus niet!
Fijn dat er zoveel mensen zijn die wel degelijk begrijpen wat ik bedoel en verder kunnen kijken dat het plaatje alleen.
Dank allemaal (met een dikke smile). 🤗🤗😁😁🤗🤗
20 mrt 19 door lid: Leftie80
|
Omdenken.. veel succes!
Iedereen kan alles tegen je zegen , belangrijke is dat je t zelf gelooft
20 mrt 19 door lid: ncfj25675
|
Ik deel mijn mening met alle andere die een reactie hebben gegeven!
Ik snap je gevoel heel goed. toen ik voor mijn laatste zwangerschap was afgevallen kon ik ook niet naar mezelf kijken zonder dat ik dacht oh er moet nog wat vanaf of zie je ik ben nog steeds dik. Nu ik weer ben aangekomen en ik terug kijk naar die foto's denk ik, jeetje Denise waarom zag je het toen niet!
Ik heb eens gelezen, dat het in je hoofd 2 jaar kan duren voor dat je hoofd beseft dat je "veranderd" bent...
wees trots op jezelf Leftie, (met meer of minder kilo's) wat al eerder is gezegd, hou van je zelf (ik fluister dit nu ook tegen mezelf hihi 🤭)
jij mag er zijn!
20 mrt 19 door lid: D3N1SE
|
Echt een groot verschil! Erg knap van je. Je mag trots op jezelf zijn, ik hoop dat dit je gaat lukken💪
20 mrt 19 door lid: manonnoelle
|
superknap. je bent bijna gehalveerd. nu je eigenwaarde verdubbelen en je bent weer beter in evenwicht.
20 mrt 19 door lid: Arjoena
|
Ik vind je prachtig en je hebt een mega prestatie geleverd. Nu je fysieke stuk helemaal is veranderd, is nu je mentale aan de beurt. We kunnen je iedere dag een compliment gaan geven, maar je moet het zelf gaan geloven. Het duurt echt een hele tijd voordat je aan je nieuwe uiterlijk bent gewent. Ontvang complimenten en bedank menden daarvoor. Je bent het waard om je beter te voelen.
20 mrt 19 door lid: Roosmarijn2108
|
respect voor wat je (fysiek) al bereikt hebt. Ik wens je net zoveel kracht om het nu ook op mentaal vlak te overwinnen. 🍀
20 mrt 19 door lid: mo.mo3
|
Respect! Ik deel mijn mening net als wat hier allemaal al gezegd is! Ik geloof zeker dat je er mentaal ook komt al is het op het gemak! Ben trots op wat je al bereikt hebt!
20 mrt 19 door lid: dani.p2
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Leftie80's Gewicht Geschiedenis
|