|
Gewicht omlaag: -0.2 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.5, -0.6, -0.1) kg
Gewicht = (13.3, 51.6, 2.7) kg
Verdeling = (19.6, 76.4, 4.0) %
Vocht = 56.9%
Late meting. Toch weer wat vocht verloren door het uitslapen en de invloed van de aardappels en het gebakje van gisteravond. Eens kijken of ik de rest van de middag wat strenger kan zijn. Vanavond staat waarschijnlijk 0.7 pizza of een kaasuitsmijter op het menu. Ik weet dat er bij mijn pa nog appelgebak over is, de uitdaging is om in plaats daarvan een sinaasappel of zo te nemen 💪.
Ik ben druk bezig om mijn werkplek thuis beter in te richten en wat op te ruimen. De komende weken zal ik ook mijn papier/administratie aan moeten pakken. Het belasting invullen komt eraan. Een soort voorjaarsschoonmaak eigenlijk, hoewel dat in mijn geval niet voldoende zal zijn, maar alle beetjes helpen.
Verder ben ik wat youtube aan het kijken om te zien of ik met de Epley -beweging mijn duizeligheid kan verminderen. Daar ben ik nog niet helemaal zeker van.
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 23,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1486 kcal
|
Vet: 52,41g | Eiwit: 96,57g | Kolhy: 150,92g.
Ontbijt: Pickwick Original English Thee Met Suiker, Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), AH Mango Gesneden, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Beemster Belegen 48+, Chef Select Pizza Funghi. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|