Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2010
|
90,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1268 kcal
|
Vet: 43,50g | Eiwit: 79,29g | Kolhy: 144,95g.
Ontbijt: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Diet Dr. Pepper (12 oz can). Lunch: Red Delicious Apples, Soft Bread Stick, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Other Vegetables Excluding Tomato and Carrots), Ranch Dressing. Diner: Baked Potato (Peel Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Snacks/Andere: Coca-Cola Classic Soda, Cheerios. meer...
|
|
3741 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 7 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Hardlopen - 11 km/h - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 10 minuten, Autorijden - 2 uren, Rusten - 5 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mrt2100's Gewicht Geschiedenis
|