|
Zo dat is beter, al is het maar een getal en al is het maar voor 1 dag
|
57,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1489 kcal
|
Vet: 65,23g | Eiwit: 76,06g | Kolhy: 150,53g.
Ontbijt: Delicieux Mini Kwarkbroodjes, AH Kaiserbroodje, Melkan Roomboter Ongezouten, Milner Jonge Kaas 30+, AH Luchtige Roomboter Mini Croissants. Lunch: Camembert, Vijgenbrood, AH Veldsla. Diner: Optifit Magere Perzik Kwark, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Rundergehakt, AH Spinazie a La Creme. Snacks/Andere: Peren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
 Reacties
Proberen vol te houden, dan kom je vanzelf weer in de flow! 👍
24 dec 18 door lid: Kasje47
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jong1432's Gewicht Geschiedenis
|