|
Tijd om de oogkleppen af te doen. Gister was het nog een kilo meer. Nieuwe doelen: het liefst weer onder de 83 voor m'n zoons verjaardag over 1,5e week. Daarna zet ik in op een kilo per maand. Ik heb zo geen zin om echt te dieeten om af te vallen. Dus dan maar iets langzamer terwijl ik gewoon netjes eet. Morgen in ieder geval gewichtsverlies, want dan ga ik voor het eerst in eeuwen weer eens naar de kapper.
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 30 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1439 kcal
|
Vet: 40,08g | Eiwit: 99,35g | Kolhy: 171,97g.
Ontbijt: Aldi Gegrilde Kipfilet, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Witte Bollen. Lunch: Conimex Sambal Manis, Slankie Smeerkaas 20+, Bruine Boterham. Diner: AH Pandan Rijst, Tomatenpuree, Perzik, Rode Paprika, AH Olijfolie Traditioneel, AH Kippendijfilet. Snacks/Andere: AH Sojabonen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Jumbo Bloemen Honing, Arla Skyr Naturel, Mandarijn. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|
 Reacties
Ik denk dat er met een kilo per maand helemaal nix mis is?
En probeer te bedenken dat het Engelse woord "Diet" waar ons woord ook vandaan komt helemaal NIETS te maken heeft met lijnen hè! Het gaat om je eetpatroon, dat is iets blijvends. Dus eet gezond, eet lekker en doe dat 90% van de tijd. En ja... wel altijd ja... Succes meis, en veel plezier bij de kapper! ;-) Xxxx
26 nov 18 door lid: Elfje69
|
helemaal mee eens. bij eerdere afvalpogingen ging ik altijd voor (minstens) een kilo per week en dat lukte altijd maar ze kwamen (met rente) ook weer snel terug. Dit keer probeer ik ook mijn mindset zo te houden dat 1 kilo per maand ook prima is. zo krijg ik meer tijd om aan de nieuwe eetregels te wennen en blijft het (hopelijk) de rest van mijn leven vol te huden
26 nov 18 door lid: mo.mo3
|
Waarom moet je voor de verjaardag nog per se 1,5 kilo kwijt? Zet gewoon meteen in op 1 kilo per maand. Kans van slagen is reuze groot dan wordt je ook meteen weer een blij Krisje van 😍 Nu leg je anders meteen teveel druk voor volgende week zaterdag erop. Is nie leuk toch!? 😘
26 nov 18 door lid: Faat68
|
Ooh bijna goed gelezen je wilt geen 1,5 kilo kwijt voor volgende week zaterdag - je wilt 2 kilo kwijt in 1,5 week. Tssssk kappen nou Kris met hoge latten enzo 🤗😘
26 nov 18 door lid: Faat68
|
Dieet wel, dieet niet , volgens mijn man dan . En idd dieet is niet lijnen maar je eetpatroon.
26 nov 18 door lid: annemiek rembil
|
gewoon veel haar er af laten knippen, kan in kg schelen!
26 nov 18 door lid: lgreinerart
|
Faat ik wil 1 kilo kwijt in 1,5e week. Nu 84, volgende week zaterdag het liefst 82,9. En dat is heus geen teleurstelling als dat niet lukt, maar wel een streven. 😁 Normaal zet ik in op 0,5 per week, dus 1 kilo per maand voelt langzaam. Niet dat langzaam erg is overigens, want ik wil inderdaad het liefst afvallen door mijn levensstijl aan te passen ipv te diëten. Gaat me overigens best vaak erg goed af, maar helaas soms ook niet. En dat is niet erg, want zo zal het de rest van m'n leven gaan gok ik.
26 nov 18 door lid: Ikdenkkris
|
Had ik het nou serieus na 2x nog niet goed?!! 😆😁😂
27 nov 18 door lid: Faat68
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ikdenkkris's Gewicht Geschiedenis
|