|
Week 2 op gewicht blijven. De kilootjes van vorige weer zijn er weer vanaf 😊
|
56,8 kg
Tot nu toe verloren: 18,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1562 kcal
|
Vet: 54,13g | Eiwit: 116,86g | Kolhy: 137,58g.
Ontbijt: Mymuesli 40% Protein Muesli, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Blauwe Bessen. Lunch: AH Snoeptomaatjes, Lidl Rucola, Jumbo Gebraden Kipfilet met Zongedroogde Tomaat, AH Gebraden Fricandeau, Lidl Grof Volkorenbrood. Diner: Lamb Weston Potato Dipperz, Courgette, Optimel Drinkyoghurt, Nestlé Kvarg Stracciatella, Lidl Zalmfilet BBQ, Knorr Romige Tagliatelle , AH Spinazie Vers, Blue Band Finesse Voor Koken Light, All Seasons Gemengde Sla, Cherrytomaten. Snacks/Andere: Alesto Cashewnoten, Amandelen, Nescafé Cappucino Cafeïnevrij, Snack A Jacks Barbecue Paprika, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Kiwi. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|