|
Mijn hardlooprondje weer gedaan. Wat was het koud. Pas bij de 5,5 km begonnen mijn tenen en vingers te ontdooien. Toch de 10km weer vol gemaakt.
|
1551 kcal
|
Vet: 38,59g | Eiwit: 139,67g | Kolhy: 151,64g.
Ontbijt: Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Campina Magere Milde Kwark Naturel, Blauwe Bessen, Bolletje Krokante Ontbijtgranen Zonnebloem- & Pompoenpitten. Lunch: Aldi Rosbief, Lidl Rucola, Jumbo Gebraden Kipfilet met Zongedroogde Tomaat, AH Snoeptomaatjes, Lidl Grof Volkorenbrood. Diner: Knorr Champignonsaus, Delicieux Roseval Krieltjes in Schil, Plus Yoghurt Dressing, Nestlé Kvarg Stracciatella, Lidl Champignon Roerbakmix, All Seasons Gemengde Sla, Optimel Drinkyoghurt, Plus Varkenshaas Culinair. Snacks/Andere: Amandelen, Alesto Cashewnoten, Gedroogde Abrikozen, Lidl Rosbief, Verkade Maria Koekje, Kiwi. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|