Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2018
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1467 kcal
|
Vet: 67,75g | Eiwit: 41,67g | Kolhy: 166,15g.
Ontbijt: LU Cracotte Volkoren, Jogging Smeerkaas Ham 20+, Lidl Light Salami, Kruidenthee. Lunch: LU Cracotte Volkoren, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Lidl Light Salami. Diner: Suiker, Honig Aardappelzetmeel, AH Italiaanse Kruiden, Tomatenpuree, AH Olijfolie Extra Vierge, Galbani Mascarpone, AH Varkensvlees Blokjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten. Snacks/Andere: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH Soja Crackers, Duyvis Pinda's Gezouten, Van Dijk Ambachtelijke Speculaas, Van Dijk Ambachtelijke Speculaas, Bounty Bounty, Maltesers Maltesers, Van Dijk Ambachtelijke Speculaas. meer...
|
|
3078 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Boodschappen - 30 minuten, Traplopen - 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Wii Fit - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
claudet57's Gewicht Geschiedenis
|