Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 november 2018
|
87,7 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 15,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1494 kcal
|
Vet: 42,94g | Eiwit: 68,89g | Kolhy: 202,90g.
Ontbijt: Kruidenthee, AH Magere Franse Kwark, Banaan. Lunch: Vitakrone Frisse Tonijnsalade, AH Ardennerpaté, Speltbrood. Diner: Olijfolie, Remia Tomaten Ketchup, AH Bruine Bollen, Arla Karnemelk, Jumbo Kastanje Champignons, Uien, Aldi Duitse Biefstuk. Snacks/Andere: Speculaas, Slagroom (Onder Druk), Nesquik Chocopoeder, AH Gemengde Zoete Drop, Bounty Bounty, Maltesers Maltesers, Speculaas. meer...
|
|
3103 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Traplopen - 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Boodschappen - 30 minuten, Wii Fit - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
claudet57's Gewicht Geschiedenis
|