|
De spanning van gisteren werkt door. Had een korte nacht, vaak wakker, veel spanning in mn lijf, gisteravond toch nog toegegeven en allerlei crackers met beetje hummus gegeten. En een bananencakeje (die was lekker!). Ik praatte de crackers goed omdat ik nog nauwelijks vezels had die dag. Planning kan dus beter!! Nu echt een rotgevoel/rothumeur, niks voor mij. Nachtmerries over dat sporten nooit meer zal lukken gehad, dat is voor mij echt heavy want ik wil weer zo graag na alle ziek zijn. Zorgen liggen maken over allerlei dingen die heus wel goed komen. Vermoeiend deze momenten.
Eind vd ochtend komt een vriend lunchen, pannenkoeken 😊 dus gebruik mn nieuwe recept en neem straks een licht ontbijt of geen. Wil wat dingen opruimen vanmiddag en liefst ook weer eens creatief a/d slag, klusjes in huis oppakken. vanavond iets met bonen, tomaat, feta en olijven klaarmaken.
Eens kijken vanavond wat er is terechtgekomen van alle plannen 😬 ik had liever niet gewogen,toch gedaan (wil niet kop in het zand steken). 69,5... beetje jammer dit. Zoals ik me nu voel is "laat ook maar zitten allemaal, zal toch nooit lukken". Dus... maar deze buien zijn veranderlijk, komt goed. Cortisol naar beneden, slaap beter, stoelgang beter en dan weer door...
Fijne dag gewenst voor jullie en succes weer met het eten!
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1455 kcal
|
Vet: 44,40g | Eiwit: 52,44g | Kolhy: 142,30g.
Ontbijt: Bananencake. Lunch: Ei, AH Goudsalami, Bosui of Lenteui. Diner: AH Bosui, AH Couscous, AH Crispy Maïskorrels, Zwarte Bonen, Viking Feta, AH Tomaat. Snacks/Andere: Delicata Extra Puur 70%, Rode Tafelwijn, Wasa Vezelrijk Cracker. meer...
|
|
1818 kcal
|
Activiteit:
Koken - 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 12 uren en 35 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
 Reacties
09 nov 18 door lid: Mootjuh0107
|
En nu vol proberen te houden ondanks dat K.....gevoel. Er komt allemaal maar weer wat op je pad zeg. Gelukkig viel het mee maar ik geef je gelijk dat je om een doorverwijzing vraagt, je kunt het maar beter voor blijven en die controle geeft rust in het hoofd. Sterkte💐💋💪🏼
09 nov 18 door lid: claudet57
|
het komt wel goed meisje!
09 nov 18 door lid: Jeroen.1974
|
Och meid, het is zoooo logisch. Ook al viel het mee uiteindelijk, heb je wel een tijdje in die spanning geleefd. En dat heeft weerslag. Logisch dat die spannning er ook niet gelijk uit is. Probeer vandaag wat te ontspannen, lieverd. 🌹
09 nov 18 door lid: Tijmpje
|
Dankjewel, superlief van jullie! Was dus 3 dagen vrij, vanmorgen lekker nog in slaap gevallen en toen ik wakker werd woog ik 68,5 😄 geeft eerlijk gezegd wel een opkikker... Verder heeft degene die zou komen lunchen eind vd middag een bananencakeje verorberd haha en wat klusjes gedaan (gaten geboord). Zometeen zelf lekker wat klusjes doen en dan is het toch nog een productieve dag geweest💪🏻👊🏻
09 nov 18 door lid: letsdoitnow2018
|
09 nov 18 door lid: annemiek rembil
|
Een minder berichtje, maar fijn om daarna je update te lezen dat je gewicht zich heeft hersteld en het een lekker productief dagje is geweest.
Wat heb je nog als avondeten op?
Fijn weekend, knufff
09 nov 18 door lid: wobbelt
|
@Wobbelt dankjewel! Vandaag heeft mn gewicht zich met 67,6 hersteld, en een PR in 17 jaar: onder de 67,7 🎉 gisteravond couscous met tomaat, zwarte bonen, maïs, bosui, knoflook en feta gegeten. Restjes. Smaakte goed maar vind het lekkerder met paprika ipv tomaat en met zwarte olijven erbij, en niet warm maar koud. 😬🤪 mijn weekend begon gisteravond heel laat met ontdekking van lekkage agv verbouwing vd nieuwe bovenburen... heb hen nog steeds niet kunnen bereiken maar gedruppel is gelukkig gestopt... hun aannemer is er pas maandag weer...
10 nov 18 door lid: letsdoitnow2018
|
Een nieuwe PR! Wauw, echt geweldig!!! Kan me voorstellen dat dat een extra motivatie is om niet weer te gaan stijgen.
Heb je zelf geen last van de lekkage? Zou wel heel vervelend zijn als je daardoor nu ook problemen had/hebt...
10 nov 18 door lid: wobbelt
|
Zeker een extra motivatie, heerlijk!! En bij mijn plafond en muur in de keuken zijn de sporen dus te zien. Gelukkig vanmorgen contactgegevens vd nieuwe eigenaar doorgekregen, hem geappt en gebeld, en kort daarna stonden 2 aannemers op de stoep die gelijk het water hebben afgesloten en bij mij gekeken hebben wat de schade is met belofte alles helemaal te zullen herstellen in de trant van "geen zorgen mevrouwtje" 😁 dus ik kan weer verder weekend vieren 😁
10 nov 18 door lid: letsdoitnow2018
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
letsdoitnow2018's Gewicht Geschiedenis
|