|
Gister pasta op....
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
385 kcal
|
Vet: 15,57g | Eiwit: 9,94g | Kolhy: 53,19g.
Ontbijt: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Jumbo Rijstwafel , Jumbo Hagelslag Puur, Blue Band Halvarine. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
 Reacties
13 nov 18 door lid: annemiek rembil
|
Meehhhhhh
Zit niet zo heel lekker in m’n vel, heb het erg druk op m’n werk.. veel lekkers voor handen..cheat regelmatig/veel... kan dus wel beter zeg maar☺️😌😉
14 nov 18 door lid: volvocrosser
|
Oke , vervelend voor je. Ik heb er ook last van, depressief zijn. Maar laat je af en toe wel wat horen?
14 nov 18 door lid: annemiek rembil
|
Lief van je☺️
Ik zal weer wat meer m’n gezicht laten zien hier... misschien ook wel weer goed voor m’n motivatie...
Hoe gaat het verder met jou?
15 nov 18 door lid: volvocrosser
|
Gaat met afvallen wel goed. Verder wachten tot het weer maart is ;))
15 nov 18 door lid: annemiek rembil
|
20 nov 18 door lid: volvocrosser
|
Zie het nu pas staan, hahah. Ja, ik ben in deze tijd altijd best depressief. En rond Maart gaat dat weer stuk beter.
20 nov 18 door lid: annemiek rembil
|
@Annemiek, al eens een daglichtlamp geprobeerd om het tekort aan zonlicht te compenseren? Mijn man gebruikt ‘m al enkele jaren vanaf begin november (wintertijd=lamp kwartier aan bij het ontbijt) en zijn winterdepressie is er goed mee in de hand te houden. Niet gebruiken -> ellende.
20 nov 18 door lid: MargreethT
|
Dank je Margreeth, ja, ik heb zo, n lamp. Ik heb hem vandaag voor het eerst gebruikt. Had hem al naar beneden gehaald. Maar ik ben daar wat laks in. Vandaag was het nodig. Ik doe een half uur dichtbij mijn gezicht. Hoop dat het helpt, ik had de indruk van wel vorig jaar.
20 nov 18 door lid: annemiek rembil
|
Hier nog zo'n winterdipper....:( Vorig jaar extra vitamine D geslikt en dat leek iets te helpen. Maar het is echt drama.
Wel leuk Volvocrosser om je weer te zien. Met z'n allen komen we er wel door heen.
Af en toe even je verhaal kwijt of lekker gek doen helpt toch een stukkie :)
20 nov 18 door lid: Nelleke1974
|
Ook sterkte dan Nelleke. Het valt niet mee hè.
20 nov 18 door lid: annemiek rembil
|
Ha! Je bent er weer, ik heb vannacht naar berichten van je gespeurd :).
Vroegah maakte de winter mij ook meeh of meer 😞😭😤😭😞.
Een tovenaar heeft het beter gemaakt.
20 nov 18 door lid: Tante Deb
|
Moet zeggen dat een reep Milka ook wonderen doet op een koude grijze dag:p 😍
20 nov 18 door lid: Nelleke1974
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
volvocrosser's Gewicht Geschiedenis
|