DanaantjeBanaantje's Logboek, 05 nov 18

WOW! Ik kon de weegschaal vanmorgen gewoon niet geloven! Ik ben er wel 8x opnieuw op gaan staan. Dit is de eerste keer in 10 jaar dat ik onder de 100kg weeg. Dat betekend dat mijn BMI nu onder de 40 is. Dat is voor mij een hele grote belangrijke stap. Nog 15kg te gaan voor een BMI van 35. Zodat ik geen morbide obesitas heb maar "gewoon" obesitas.
99,8 kg Tot nu toe verloren: 10,5 kg.    Nog te gaan: 14,8 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 05 november 2018:
2142 kcal Vet: 96,86g | Eiwit: 68,70g | Kolhy: 248,36g.   Ontbijt: Oké Jong 48+, Milsani Volle Yoghurt. Lunch: Euro Shopper Zilveruitjes Zoetzuur, HAK Sperziebonen. Diner: AH Kip Tandoori met Basmatirijst. Snacks/Andere: AH Basic Kano's, Salami, Geroosterde Gezouten Pinda's, Choba Chocoladeboter. meer...
2651 kcal Activiteit: Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
Gewichtsafname van 2,1 kg per week

70 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Geweldig!! 🎉♥️✨ 
05 nov 18 door lid: Faat68
Super prestatie! Ga zo door!!! 
05 nov 18 door lid: CarolineJerez
wat een super begin van deze week. hou vol  
05 nov 18 door lid: dame0165
Super! 
05 nov 18 door lid: claudet57
Fijn hè !!! 
05 nov 18 door lid: annemiek rembil
Wat een heerlijk gevoel dat je dat hebt bereikt! Gefeliciteerd! 
05 nov 18 door lid: MargreethT
Gefeliciteerd! Goed gedaan! 
05 nov 18 door lid: wvdzwart
wauw, superknap gedaan !! 
05 nov 18 door lid: letsdoitnow2018
Wat een lieve reacties allemaal! Het geeft me echt steun. Bedankt! 
05 nov 18 door lid: DanaantjeBanaantje
en nu doorgaan!!! 🥕🥦🍏🍉🥒🥚😉 
05 nov 18 door lid: oke88
Wauw gefeliciteerd 💪💪🎉🎉 
05 nov 18 door lid: F.e.m.mie
Wat een mooie mijlpaal! Goed gedaan en ik hoop dat je nu de smaak te pakken hebt om naar je volgende doel te gaan. Zet hem op, wij steunen je hier! 😘 
05 nov 18 door lid: Jeroen.1974
Super!!💪🏻 
05 nov 18 door lid: Cezanne07
Heerlijk gevoel hè, om van die 3 cijfers af te zijn 🎉🎉🎉🎉🎉 
05 nov 18 door lid: Magheteenonsjeminderzijn
Zo knap dat je het toch nog een keer zelf probeert, zonder medische ingreep. Gefeliciteerd! Die 90 is dan toch ook haalbaar?  
09 nov 18 door lid: Ak67
@Ak67 Ja ik denk dat ik de 90 zeker wel ga halen en de 85 ook. Maar (en dat is een grote maar) voor een gezond gewicht is mijn uiteindelijke doel 62kg dat getal lijkt nu nog een sprookje. Wie weet.. ooit.. Op dit moment focus ik mij gewoon op mijn gezondheid. Binnenkort zal ik eens foto's maken van mezelf dan zie ik het verschil beter over een tijdje. 
09 nov 18 door lid: DanaantjeBanaantje
Gewoon doorrammen danaantje! Gewoon zo doorgaan en stoppen met je hiervoor hebt gedaan! Heel goed zo ver en niet meer loslaten! 
09 nov 18 door lid: Jeroen.1974
Wow super! 
09 nov 18 door lid: jennifer4you
Geweldig 👍😀 
09 nov 18 door lid: gea308

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


DanaantjeBanaantje's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.