lonnekevan toledo-henneveld's Logboek, 05 nov 18

lonnekevan toledo-henneveld's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Yes, mijn laatste doel bereikt -23 kilo 🎉💪🏻👊🏻. Nu komt het moeilijkste gedeelte, het stabiliseren. Fijne maandag.

57 kg Tot nu toe verloren: 18,7 kg. Nog te gaan: 0 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 05 november 2018:

1532 kcal

Vet: 48,49g | Eiwit: 115,94g | Kolhy: 145,53g. Ontbijt: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Mymuesli Lon Persoonlijk, Aardbeien, Blauwe Bessen, Arla Skyr Naturel. Lunch: Lidl Rucola, Jumbo Gebraden Kipfilet met Zongedroogde Tomaat, Lidl Rosbief, AH Snoeptomaatjes, Korenlanders Donker Meergranen. Diner: Remia Fijne Kruiden Dressing, Optimel Drinkyoghurt, Courgette, Milbona Skyr Framboos, Lidl Zalmfilet BBQ, Knorr Romige Tagliatelle , AH Spinazie Vers, Blue Band Finesse Voor Koken Light, All Seasons Gemengde Sla, Cherrytomaten. Snacks/Andere: Arla Skyr Naturel, C1000 Waspeen, Nescafé Cappucino Cafeïnevrij, Snack A Jacks Barbecue Paprika, Kiwi. meer...

1645 kcal

Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...

Gewichtsafname van 1,3 kg per week

106 Ondersteuners Ondersteun

1 tot 20 van 32

Reacties

Wauw gefeliciteerd. Knap hoor!

05 nov 18 door lid: chimainex

Gefeliciteerd! Succes met stabiliseren!

05 nov 18 door lid: Biancano1984

Gefeliciteerd! En helemaal medicijnvrij?

05 nov 18 door lid: Ak67

Toper!!

05 nov 18 door lid: TommeyLou

Ook dit gaat je lukken!

05 nov 18 door lid: jong1432

@Ak67, nee ik heb nog een halve tablet. Ik moet in Maart bij de internist terug komen en dan kijken of die er ook af mag.

05 nov 18 door lid: lonnekevan toledo-henneveld

Goed gedaan! En succes, you van do it😃

05 nov 18 door lid: Winanda!

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

05 nov 18 door lid: Renner123

gefeliciteerd. succes met het stabiliseren. hopelijk bij de volgende controle medicijnvrij!

05 nov 18 door lid: claudet57

👍

05 nov 18 door lid: nicie1818

Wat goed. Gefeliciteerd dat is echt heel knap. Top hoor!!

05 nov 18 door lid: Jeroen.1974

WoW! Knappe prestatie!

05 nov 18 door lid: rommeltje

Wat knap!

05 nov 18 door lid: Roosjes2017

Ontzettend knap! Gefeliciteerd!

05 nov 18 door lid: Do1987!

top!

05 nov 18 door lid: eskestoetman

Bedankt iedereen. @claudet57 Ja dat hoop ik ook😊.

05 nov 18 door lid: lonnekevan toledo-henneveld

Proficiat 😃

05 nov 18 door lid: Helena0567

Gefeliciteerd!!! Geweldige prestatie!

05 nov 18 door lid: CarolineJerez

Super Lonneke! Gek he hoe hard het laatste stukje altijd gaat!

05 nov 18 door lid: adff

Geweldig. Je bent een kanjer 💪💪

05 nov 18 door lid: annemiek rembil

Volgende>>


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

lonnekevan toledo-henneveld's Logboek, 05 nov 18

Opmerking Toevoegen

lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis