adff's Logboek, 30 okt 18

Nog steeds.. Auwauw
55,6 kg Tot nu toe verloren: 14,4 kg.    Nog te gaan: 3,1 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 30 oktober 2018:
1161 kcal Vet: 16,38g | Eiwit: 99,41g | Kolhy: 141,62g.   Lunch: Zespri Kiwi Green, Boursin Light, No Fairytales Wortel Tortilla, AH Gerookte Kipfiletplakjes. Diner: Courgette, Knorr Chicken Tonight Hawaï, AH Kipfiletblokjes. Snacks/Andere: Hero Fruitontbijt Havermout Peer, Framboos, Arionabes, Wasa Vezelrijk Cracker. meer...
1748 kcal Activiteit: Fitbit - 24 uren. meer...
Gewichtstoename van 4,2 kg per week

17 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 35
Reacties 
Als je alles hebt geprobeerd.... Soms helpt een flink vette maaltijd ook, iig bij mij. 
30 okt 18 door lid: Tijmpje
mijn zoon zweert bij het drinken van een paar biertjes....  
30 okt 18 door lid: Elfje69
Bier zou idd kunnen helpen 
30 okt 18 door lid: TommeyLou
sterkte 😘 
30 okt 18 door lid: lgreinerart
sterkte meis 😘 
30 okt 18 door lid: marrrrissa
Een eetlepel (of 2) olijfolie innemen kan ook goed werken! ;) 
30 okt 18 door lid: Moosenjoep
Thanks allemaal. Zakjes doen hun werk. Haha echt? Bier? 
30 okt 18 door lid: adff
die zakjes zijn goed. gebruik ze zelf ook..... geen problemen meer met de ontlasting 
30 okt 18 door lid: dame0165
Sja, adff. Ik lust het niet, maar mijn zoon (die maar eens in de twee weken naar de kroeg gaat) zweert erbij. Kweennie of het ook werkt als je iedere dag aan de zuipen gaat natuurlijk 😉 
30 okt 18 door lid: Elfje69
Gaat dat zo snel met die zakjes? Vandaag nemen en vandaag nog resultaat? 
30 okt 18 door lid: Tijmpje
@elfje ik drink niet.. maar ga het als tip geven aan iemand die wel drinkt. Kijken wat er gebeurd. Tijmpje.. ja die zakjes heb ik vorig jaar ook al een keer gehad. Ik moet er dan meestal 6 op een dag in nemen.. dan werkt t wel 😕 rommelt alles los  
30 okt 18 door lid: adff
dubbele espresso met scheutje olijfolie doet ook wonderen :) 
30 okt 18 door lid: Nelleke1974
Ik drink sinds kort gember thee van verse gemberwortel. Ik merk dat dit mijn ontlasting ook soepeler maakt... (De eerste dagen wel meer winderig 😂).  
31 okt 18 door lid: Zonnetje inhuis
Vecasimic ik snap je raadsel niet zo goed op de vroege ochtend. Of ik kan niet zo goed begrijpend lezen 😁 Is lekker he zonnetje! Doe ik ook al een tijdje! Thanks iig voor de tip! 
31 okt 18 door lid: adff
Niemand de deur uit...wie heeft je dit aangedaan 🤣🤣🤣 
31 okt 18 door lid: Wikkie1977
Haal Bisacodyl bij het Kruidvat oid.  
31 okt 18 door lid: SnelleEll72
@Vecasimic, voor het resultaat dat jij hoopt te bereiken kun je beter Metamucil nemen. 
31 okt 18 door lid: Tante Deb
vecasimic bij mij zoon was het eerste gedeelte toch echt hard en dat gaat eruit doordat er zo n drang komt. ik krijg er erge kramp van door die zakjes en ben meer van het rustig wakker worden en mn darmen masseren. helpt mij goed dus zo zie je maar ieder zijn ding. 
31 okt 18 door lid: bianca114,7
lijnzaad door je kwark helpt ook goed, die zakjes en lijnzaad zijn gewoon extra vezels, en genoeg er bij blijven drinken. een kiwi op de nuchtere maag wordt ook geadviseerd door een diëtist 
31 okt 18 door lid: dizzy24
Vecasimic ik neem ze alleen in als ik al verstopt zit. Ik mag dit ook niet te lang gebruiken. Maar k heb nu psyllium husk vezels besteld voor wat jij aangeeft.. de dgn dat je te laag in vezels zit. Enne ja wat bianca omschrijft over haar zoon 😁 
31 okt 18 door lid: adff

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


adff's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.