|
Realitycheck 😲
Vrijdag; 1 stuk red velvet taart/macdonalds 4 kipnuggets, 1 cheeseburger, kleine friet, zoetzure saus, frietsaus, kleine cola, danoontje.
Zaterdag; 1 stuk red velvet taart, 1 stuk chocolade taart, hapjes etc, 3 bonbons avond uit eten. Zondag; ontbijt op bed, 2 stukken chocolade taart, 1 stuk red velvet taart, 7 bonbons. Amai vandaag nog 1 x uit lunchen en vanaf morgen maar echt weer even in de balans. Oldskool in de balans!
|
55,1 kg
Tot nu toe verloren: 14,9 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1338 kcal
|
Vet: 45,34g | Eiwit: 78,91g | Kolhy: 141,14g.
Lunch: Jumbo Oerbrood Volkoren, Gerookte Zalm, AH Gemengde Salade, Unox Tomatensoep met Gehaktballetjes. Diner: AH Kipfiletblokjes, AH Courgette, HAK Marokkaanse Schotel. Snacks/Andere: Leonidas Bonbon. meer...
|
Gewichtstoename van 2,3 kg per week
|