|
Het gaat langzaam, maar ieder onsje is er weer een. Voel me al lekkerder en dat is het belangrijkste.
|
103,1 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1132 kcal
|
Vet: 41,29g | Eiwit: 82,43g | Kolhy: 114,42g.
Ontbijt: Hahne Haferflocken OATS, Milsani Halfvolle Melk, Leidingwater. Lunch: Optimel Banaan Drink, Passata Rustica (Gezeefde Tomaten), Jong Belegen Geraspte Kaas 48+, Hoogvliet Mager Rundergehakt, Hoogvliet Champignons, Vers, AH Courgette Spaghetti. Diner: Perfekt Boerenkool, Maggi Jus Rundvlees, Aardappelpuree Voor Stamppot, Extra Grof, Conimex Ketjap Manis, AH Rundergehakt Mager. Snacks/Andere: Melkan Magere Milde Kwark, Perfekt Extra Puur Chocolade, Perfekt 20 Kruiden Oplosthee, Slimpie Limonadesiroop Framboos. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|