Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 september 2018
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1692 kcal
|
Vet: 46,49g | Eiwit: 70,21g | Kolhy: 242,98g.
Ontbijt: Aardbeien, Quaker Havermout Granola, Aldi Magere Kwark, Amiset Berry Blaster, Thee. Lunch: Aldi Fijne Salami, Milsa Verse Roomkaas, Aldi Petit Pains Meergranen, Veldsla, Thee. Diner: Basilicum, Milbona Kookroom, Bosui of Lenteui, Rode Paprika, Combino Volkoren Fusilli, Aldi Hamblokjes, Champignons. Snacks/Andere: AH Eierkoek (50g), Koffie met Melk, AH Limoncello Mousse. meer...
|
|
2715 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Werken - 4 uren en 30 minuten, Koken - 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 10 minuten, Rusten - 11 uren en 5 minuten, Slapen - 7 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Suzepluus's Gewicht Geschiedenis
|