arghhh als ik dit lees denk ik.. waar ben ik aan begonnen!
|
Waarvan de 2 warmste dagen ooit! Heb je meer of slecht gegeten? Beetje vertrouwen hebben in jezelf!👊🏻
28 jul 18 door lid: elntien
|
28 jul 18 door lid: TMBoonstra
|
en ik denk ongemerkt ook meer dan anders...
28 jul 18 door lid: TMBoonstra
|
28 jul 18 door lid: elntien
|
Maar je zegt zelf dat je vooral minder gezond hebt gegeten dus dan ligt het toch niet aan het niet wegen maar omdat je gewoon slechter hebt gegeten? 😉
28 jul 18 door lid: Warrigeboel
|
Als je je aan je plan houdt ligt dat niet aan het wegen lijkt me. Meer aan wat je doet. Maar misschien is t voor jou belangrijk/makkelijker om de weegschaal als richtlijn te gebruiken. Dat kan ook natuurlijk hahah
28 jul 18 door lid: lgreinerart
|
het ligt niet aan het wegen zelf idd maar het wegen helpt mij de focus te houden. met als bijhouden van het logboek .
ik ben echt in staat om te vergeten wat mijn plan is... of hoeveel van mijn plan ik al uitgevoerd heb..(nogal erge ADD 😶)
28 jul 18 door lid: TMBoonstra
|
Ik ken dat wel een beetje hoor... ik wil hem elke dag baar beneden zien gaan dus ik zondig eigenlijk niet... behalve vandaag dan met de verjaardag maar daar pas ik de rest op aan in de hoop morgen toch wat te zakje
28 jul 18 door lid: debbiestaps
|
Ja precies, dan begrijp ik je! De ADD struggle heb ik ook, daarom doe ik het ook heel goed met hele duidelijke regels voor mezelf. Zo vinden we allemaal onze manier haha😄
28 jul 18 door lid: lgreinerart
|
haha sta ook elke dag op de weegschaal dan kan ik mezelf weer gelijk tot de orde roepen
28 jul 18 door lid: Saartje505
|
Igreineart 👍🏻💪... ik hoop dat het er bij mij ook uiteindelijk eens in zal slijten... ooit..
28 jul 18 door lid: TMBoonstra
|
adff.. als je het niet meer wilt mag je ook gewoon zeggen hoor haha. 😉
28 jul 18 door lid: Healthy86
|
28 jul 18 door lid: TommeyLou
|
Healty jawel joh! Gewoon per dag bekijken komt goed. Hoe s t voor jou?
|
bedacht net... ik ben nu natuurlijk ook uit m'n ritme doordat ik nu op dee camping zit. .. daar waar tijd niet bestaat😉
28 jul 18 door lid: TMBoonstra
|
Daarom... probeer waar kan gezonde keuzes te maken en op z’n tijd wat extra’s..
t is ook vakantie!
28 jul 18 door lid: elntien
|
klopt hoor..maar 6 weken 'vakantie'stand heeft me eerder al eens 10 kg gekost (erbij)
die extra's moet ik ook inplannen. want anders denk ik bij elke lekker oets: oh kan wel.. het is vakantie ;)
ach ik beweeg nu ook wel meer dan anders.
elke dag afwassen met de hand, en wassen met de hand... minstens 6000 stappen per dag (luie dag is dat)
28 jul 18 door lid: TMBoonstra
|
Adff: lastig.. ook een eetbui gehad vandaag.. maar we gaan gewoon door. 😊
28 jul 18 door lid: Healthy86
|