TMBoonstra's Logboek, 24 jul 18

TMBoonstra's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Dit was de eerste weging op de camping, in de vouwwagen. staat wel recht, maar bodem buigt iets door... geeft dus mogelijk een vertekend beeld.

106,2 kg Tot nu toe verloren: 3,1 kg. Nog te gaan: 0 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 24 juli 2018:

1900 kcal

Vet: 107,44g | Eiwit: 77,43g | Kolhy: 152,44g. Lunch: Pruimen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Liefde & Passie Petit Beurre, Shoarma. Diner: Mayonaise, roerei, AH Bruine Bollen, Unox Worst Voor Broodje Unox. Snacks/Andere: Lay's Oven Crispy Thins, BPC, Quaker Havermout Reep. meer...

653 kcal

Activiteit: Samsung Health - 24 uren. meer...

Gewichtsafname van 6,3 kg per week

13 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Lekker resultaat dus.. En 't opbouwen kost heel veel energie hihi.. Nu lekker genieten!

24 jul 18 door lid: Mootjuh0107

haha... vouwwagen opzetten had ik 2 weken geleden al gedaan ;) inpakken had ik verspreid over het weekend. hoefde gister eigenlijk alleen nog DE boodschappen in de auto te zetten. Maar op de camping moest natuurlijk wel alles uitgepakt en weggeborgen worden. 😉 ik ga vandaag iig voor de 10.000 stappen heb vanochtend ook al en Tabata training gedaan (HIIT van 4 minuten via samsung health).. moet toch iets als ik 6 weken niet naar de sportschool kan 😊

24 jul 18 door lid: TMBoonstra

Wauw respect dat je dat gewoon op de camping doet. 👍

24 jul 18 door lid: Mootjuh0107

😊 ik heb er nu tijd voor 😉 en eigenlijk ook best lekker... eerst ff goed zweten (in sport kleding) dan wassen en aankleden.. liefst als de kinderen nog op bed liggen.

24 jul 18 door lid: TMBoonstra


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

TMBoonstra's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

TMBoonstra's Logboek, 24 jul 18

Opmerking Toevoegen

TMBoonstra's Gewicht Geschiedenis