|
Toch schade na het weekend, zal ook veel vocht zijn. Straks een rondje hardlopen, we gaan er gewoon weer voor!
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1681 kcal
|
Vet: 56,11g | Eiwit: 96,47g | Kolhy: 184,55g.
Ontbijt: Blauwe Bessen, Activia Aardbei 0%, Quaker Havermout Crunchy Muesli Goji- & Blueberry, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie. Lunch: Lidl Rucola, Plus Ovengebakken Kipfilet, AH Gebraden Fricandeau, Bolletje Lichte Crackers Spelt, AH Hummus Choco. Diner: Plus Champignon Roerbakgroenten, Kipfilet, Zoete Aardappel, All Seasons Gemengde Sla, AH Honing Mosterd Dressing, Optimel Drinkyoghurt, Heinz Tomato Ketchup 50%. Snacks/Andere: Toblerone Toblerone, AH Snoeptomaatjes, Komkommer (met Schil). meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
 Reacties
Ik vind het zo ontzettend knap dat je met dit weer gaat hardlopen!! Bij mij spuit het zweet eruit met dit weer 🙈 laat staan als ik ga hardlopen! Petje af hoor!
16 jul 18 door lid: Ahart88
|
Nou inderdaad petje af dat je gaat hardlopen
16 jul 18 door lid: jong1432
|
Gewoon lekker douchen erna, niks mis mee. Val je misschien nog beter af ?
16 jul 18 door lid: annemiek rembil
|
We liepen vanmorgen 8.40 uur al buiten. Dan is het nog een beetje te doen 😊. Als ik niet 3x in de week gaat hardlopen (ene keer wat langer dan de andere) dan gaat mijn conditie heel snel weer naar beneden.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|