Elfje69's Logboek, 09 jul 18

Gelijk maar even relativeren. Toen ik 28 juni het zhs in ging constateerde ik al dat ik een kilo vocht vasthield en ik was toen 79,9. Dus:
79,9 - 1 kg vocht - 1,5 kg weefsel = 77,4. Laat ik er dus maar vanuit gaan dat ik een ons ben afgevallen 😉. Desalniettemin ga ik even lekker genieten van het getal op de schaal 🤗
77,3 kg Tot nu toe verloren: 15,7 kg.    Nog te gaan: 3,3 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 09 juli 2018:
1587 kcal Vet: 96,22g | Eiwit: 77,81g | Kolhy: 93,56g.   Ontbijt: Nectarines, Funksjonell Sukrin Gold, Alesto Mixed Nuts, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Milbona Turkse Yoghurt, Konings Magere Naturel Kwark. Lunch: Ei, Balsamico, Olijfolie, AH Munt, Eridanous Feta P.D.O., AH Watermeloen. Diner: Rabda Witte Bonen Gedroogd, Olijfolie, AH Excellent Kipdijfilet, Groente, Marokkaanse aubergine-tomatenschotel. Snacks/Andere: Fatbombs, Chocolate Maple Macadamia cookiebars, Fat Bombs, Bramen/Frambozen-Kokos. meer...
2181 kcal Activiteit: Fitbit - 24 uren. meer...
Gewichtsafname van 1,5 kg per week

29 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 23
Reacties 
Het is iig gewicht wat je voortaan niet meer mee hoeft te slepen..👌🏻 
09 jul 18 door lid: elntien
Fijn voor je 
09 jul 18 door lid: Renner123
zeker genieten! 
09 jul 18 door lid: Zonnetje inhuis
Mag je absoluut van genieten ('verlichting') ;). Hoe gaat het verder nu met je?  
09 jul 18 door lid: csiersma
Jaaa, gaat goed hoor! Iedereen die twijfelt over borstverkleining en/of buikwandcorrectie, als je op gewicht bent en je hebt het gevoel dat je het blijvend onder controle hebt: DOEN! 👍 Ik slaap nog steeds wel te kort, maar wel betere slaapkwaliteit. Geen pijn, hooguit (licht) ongemak. Ik word wel gek van het op de bank hangen en niet veel mogen doen, maar aan de andere kant bewijst het wel opnieuw wat ik al wist: ook als je inactief bent, slecht slaapt en je zo verveelt dat je hersentjes je de hele dag tot eten proberen te verleiden kan je best afvallen. Strak plan uitzetten en je eraan houden, that's IT!💪 
09 jul 18 door lid: Elfje69
Nou ik zag skin tight en ben erg geschrokken. Ik durf t nu niet aan. Heb veel los vel, of naja vergeleken bij die mensen uit t programma is het niks. Ik kan wel alles aan wat ik wil en dat er dan zegmaar niets uitsteekt of hangt. Maar als ik geen correctie hemdje aan heb kan ik niks aan voor m’n gevoel. Al hoeft ie tegenwoordig ook niet meer zo stevig te zijn. Zag die drains en dat ze de kleur van het bloed in de gaten moeten houden en dat schrok mij af haha. Blijf het toch erg lastig vinden om die drempel over te gaan 
09 jul 18 door lid: lgreinerart
Lgreinerart, jij bent superjong, jou zou ik het ZEKER aanraden!! Vergelijk jezelf vooral niet met de mensen in skintight (ik mag er ook graag naar kijken😉). Ze krijgen vaak meerdere zware operaties in één en er wordt dan vaak wel 15 kg huidoverschot verwijderd. Bij mij werd vorig jaar de overtollige huid van mijn buik verwijderd en dat was 3 kg. Volgens de chirurg was dat al heel veel voor Nederlandse begrippen. Deze keer dus bortsen en nog een restje buik: 1,5 kg. Eitje voor de chirurg én de patiënt 🤗. Daarnaast komen die mensen op tv van een heel ander startgewicht af, waardoor ze ook vaak onderhuids spier-issues hebben.... Gewoon DOEN! 
09 jul 18 door lid: Elfje69
Los daarvan denk ik ook dat het je in de toekomst kan helpen om op gewicht te blijven. Toen ik vorig jaar 32 kg kwijt was zagen mensen dat wel, maar door mijn huid was ik toch nog steeds "dik". Nu mijn buikvel weg is en mijn borsten in verhouding zijn met de rest is er maar 4,5 kg verschil, maar ik heb wel ineens een "normaal" lichaam 🤗. Voorheen raakte ik behoorlijk gedeprimeerd als ik naakt voor de spiegel stond en dacht ik echt "waar doe ik dit voor", dat ga ik me nu nooit meer afvragen 😍. Dit motiveert mij NOG meer om stabiel te blijven 💪 
09 jul 18 door lid: Elfje69
Fijn dat het goed gaat en je zo positief bent ingesteld! Alles is mogelijk hihi. Wel.rot van de wat korte nachten en verveling. Nieuwe receptjes zoeken en bedenken dan maar!? Hihi Ik zal je btw nog even een privé berichtje sturen om nog antwoord te geven op je vraag over het volgen! Bedenk me ineens dat ik dat nog niet had gedaan.  
09 jul 18 door lid: csiersma
Csiersma, 😘😊 
09 jul 18 door lid: Elfje69
Geweldig! Ga zo door!  
09 jul 18 door lid: elselinevd
Ik ga het denk ik eerst een jaar aanzien, omdat ik mezelf wel mooi vind als ik in de spiegel kijk. Het is zodra ik voorover hang erg aanwezig. En als ik geen onderbroek aan heb is het ook erg lelijk. Maar met een onderbroek aan kom ik al een eind gelukkig haha. Ik ben wel heel blij om te horen dat het jou niet heel zwaar valt, mee valt eigenlijk als ik het goed begrijp. Je hebt gelijk hoor, die mensen zijn allemaal extreem dik geweest en dat was ik gelukkig niet. Ben wel met 65kg minder nu bijna gehalveerd. Ik ga er over na denken, heel erg bedankt voor je inzicht!  
09 jul 18 door lid: lgreinerart
Het is er af, dat is het belangrijkste!! 
09 jul 18 door lid: Marvin de Groot
Lgreinerart, ik heb er onder de douche eens rustig over nagedacht (😂😂), je bent natuurlijk pas 25! Als de natuur z'n werk doet ga je nog kinderen baren.... Lekker wachten dus! Daarna kan je toch weer opnieuw beginnen... 😬🤡 
09 jul 18 door lid: Elfje69
Whaha ja idd! Na die kinderen mag t feestje weer opnieuw beginnen haha. Toch maar ff wachten, en wie weet gaat m’n huid nog ietwat herstellen  
09 jul 18 door lid: lgreinerart
Csiersma, heb je berichtje teruggestuurd! Nieuwe receptjes bedenken en opzoeken is hartstikke leuk en doe ik ook hoor, maar het is wel de ultieme vorm van SM als je op de bank hangt en van pure verveling de hele dag toch al naar eten snakt...😂😂) 
09 jul 18 door lid: Elfje69
Hahhaa, aah gos, dat is dan inderdaad misschien niet zo'n strak plan :P! Hou je van lezen? Anders heb ik nog wel een schrijver die (als je van psychothrillers houdt) echt onwijs goed is! Hmm, series kijken deed je ook al geloof ik hé? Tja jeetje kom dan snel al uit op van die freubelwerkjes enzo, maar dat moet je maar net liggen haha. Ik ga je berichtje lezen en beantwoorden!  
09 jul 18 door lid: csiersma
Ik hou het voorlopig maar op series kijken, zie uitleg in pb 😉. Net ontdekt dat ik in de keuken nog bijna het hele seizoen van Soof op de harde schijf heb staan, dus je weet waar ik zit de komende dagen 😂😂 
09 jul 18 door lid: Elfje69
Inderdaad Lgreinerart. Eerst kinderen, anders is het zonde. En ik heb het zonder drains gehad.  
09 jul 18 door lid: annemiek rembil
Snap ik helemaal hoor! Oeh jaaaaaa Soof is zo leuk! Enjoy Enjoy 😏 
09 jul 18 door lid: csiersma

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Elfje69's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.