|
thuis... die geeft Altijd meer aan dan op de sportschool... ben nu wel heel benieuwd wat het vanavond op de sportschool gaat zijn!
|
107,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1493 kcal
|
Vet: 57,17g | Eiwit: 61,74g | Kolhy: 175,10g.
Ontbijt: Atkins Coffee- Ready To Drink, Groene smoothie, Jumbo Salade Blokjes Witte Kaas, Johma Zomerse Penne Salade. Diner: Witte Rijst (Lange Korrel), Chili. Snacks/Andere: Atkins Lift Protein Bar (Peanut Caramel), Vanille-Sandwich Koekjes (met Creme Vulling). meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
Nu sportschool:
Gewicht 106,3 😲
Vetpercentage: 45.2 kg/42.4%(+1.1 kg)
Vocht: 44,7kg/42.1%( -1,6 kg)
Spier: 58.1kg (-1,8 ??)
BMI..precies één punt gezakt in 1 maand tijd 😁 34.7!
04 jul 18 door lid: TMBoonstra
|
04 jul 18 door lid: Mootjuh0107
|
3 kg in de maand, dat is 0.7 kg per week. Een erg mooi resultaat. Goed gedaan 👍!
04 jul 18 door lid: wvdzwart
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TMBoonstra's Gewicht Geschiedenis
|