|
De eerste 0,8 kilo van het zondag-fiasco is er weer vanaf, nu die andere kilo nog en dan gelijk doorstomen naar het weekdoel van 115,0 kg.
|
116,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
499 kcal
|
Vet: 12,15g | Eiwit: 57,11g | Kolhy: 39,15g.
Lunch: Tomatensoep, Zoute Haring. Diner: Tonijn, AH Kastanjechampignons. Snacks/Andere: LU Cracotte. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|