|
vergeleken met vorige ochtend meting:
gewicht -0,3 kg
vetmassa -0,3 kg -2%
vocht +0,1 kg +0,2%
spiermassa 0
vet en vocht vrije massa-0,1
kleine beetjes maar ik ben blij!!!!
|
109 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2073 kcal
|
Vet: 91,42g | Eiwit: 60,32g | Kolhy: 248,44g.
Ontbijt: Jumbo Havermout Fijne Vlokken, Spinazie, Aldi Walnoten, Chiquita Banaan, AH Magere Kwark, Bullet proof koffie. Lunch: Komkommer, Heinz Sandwichspread Pikante Groente, Hummus, AH Volkorenbrood, AH Liefde & Passie Meergranen. Diner: Tortilla Chips (Naturel), Bonenstoof. Snacks/Andere: Cornetto Classico (60g), Jumbo Bami Goreng, Cornetto Classico (60g). meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|