|
vetmassa -1,5 kg 💪
vocht +2,5 kg (verklaart een hoop)
spieren +3,1 😀
al met al toppie dus! niet vergeten dat vorige meting in de ochtend wad en deze in de avond
|
111 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1387 kcal
|
Vet: 63,66g | Eiwit: 44,28g | Kolhy: 163,24g.
Ontbijt: AH Ijsbergsla, AH Tasty Tom Trostomaten, AH Koolhydraatarm Brood Meergranen, Hummus, Avocado's, Bullet proof koffie. Diner: AH Basmati Rijst, Pindasaus, Conimex Kroepoek Naturel, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers). Snacks/Andere: AH Musket Kransjes, AH Hand Sinaasappelen, Jumbo Gembersiroop, AH Magere Kwark. meer...
|
|
1376 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Kleding Wassen - 30 minuten, Schilderen (Verven) - 1 uur, Samsung Health - 21 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|