|
💪🏻💃🏻💪🏻 weekendje camping!
Kon ik daar maar blijven wonen zeg..
Zo heerlijk ontspannen en dan ook nog eens al die extra beweging tussen neus en lippen door
Naar de wc is al 420 stappen (heen en terug)
Hier thuis slechts 4 stappen 😜
En dan ook nog einde van de dag gewogen met kleren aan.. Morgenochtend een 'serieuze' meting ;)
|
110,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2026 kcal
|
Vet: 109,67g | Eiwit: 74,11g | Kolhy: 179,73g.
Ontbijt: Bullet proof koffie, Hoogvliet Tarwebrood, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Calvé Pindakaas (20g). Lunch: Calvé Pindakaas (20g), Volkoren Brood, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Hummus. Diner: Jumbo Roomijs Pecan Karamel, Jumbo Lasagne Bolognese met Bechamelsaus. Snacks/Andere: Koffie, Suiker, Jumbo Koffie Creamersticks. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|