|
Dag 5 van IF
Gisteravond pas om 23.00 m'n laatste hap gehad. We hadden bijbelstudie kring, waardoor het dus niet lukte om om 21.00 te eten. Gister dus een groter eetvenster Gehad en daarmee vandaag een kleinere vastperiode.
Hopelijk valt het me vandaag minder zwaar dan gisteren.
|
110,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2187 kcal
|
Vet: 102,01g | Eiwit: 76,41g | Kolhy: 239,55g.
Ontbijt: AH Mozzarella Sticks, Groene smoothie. Lunch: Becel Pro Activ, Garlan Kruidenkaas, Kips' Magere Smeerleverworst, Volkoren Brood, Lidl Kalkoensalami. Diner: Rijst met saus. Snacks/Andere: Jumbo Cheese Onion Chips, Lidl Kalkoensalami, Garlan Kruidenkaas, AH Magere Franse Kwark, Suiker, Euro Shopper Rijstwafel, Garlan Kruidenkaas, Groene smoothie, Stroopwafel, Koffie, Suiker, Jumbo Koffie Creamersticks. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|