|
💪🏻💪🏻
DAG 4 van IF.
|
110,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1940 kcal
|
Vet: 62,12g | Eiwit: 76,63g | Kolhy: 250,79g.
Ontbijt: Kokosolie, Monin Caramel Siroop, Gember, Perziken, Jumbo Gembersiroop, Brinta Brinta, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Pannenkoeken. Lunch: Lidl Kalkoensalami, Fussili/ macaroni. Diner: Rijst met saus. Snacks/Andere: Merlot, Stroopwafel, Chips, Jumbo Gembersiroop, Jumbo Dubbel Likkers, Koffie, Suiker, AH Magere Franse Kwark, Jumbo Koffie Creamersticks, Perziken, Koffie, Suiker, Jumbo Koffie Creamersticks. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Yes!!! Het is etenstijd!!
Moet eerlijk zeggen dat ik het vandaag wel zwaar vond! Bezig blijven werkte het beste, maar desondanks voelde ik me wel licht in mijn hoofd.
Maar mss dat een slechte nachtrust daar ook wat mee te maken heeft 🙈
16 mei 18 door lid: TMBoonstra
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TMBoonstra's Gewicht Geschiedenis
|