|
Het invullen van het eetdagboek heeft resultaat tot nu toe!
Ik ben er blij mee 👍😊❗️
|
101 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1477 kcal
|
Vet: 66,63g | Eiwit: 92,17g | Kolhy: 116,34g.
Ontbijt: Pickwick Rooibos Thee, Neal's Yard Wholefoods Ontbijt Mix, Aldi Gewelde Abrikozen, Mennel Kwark. Lunch: Bertolli Bakken en Braden, AH Kipshoarma, AH Nasi Bami Groente. Diner: Krekeltje Biologische Pindakaas, Zuurdesem Brood, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Klaverland Oude Kaas, AH Biologisch Biologische Bakkersbollen Meergranen. Snacks/Andere: AH Rode Pitloze Druiven, AH Ananas Vers, Walnoten, Nespresso Espresso, Nespresso Fortissio Lungo, Water. meer...
|
|
3075 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Winkelen - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Stofzuigen - 45 minuten, Rusten - 12 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|