|
Nou deze week moet de omslag naar beneden toch echt gaan gebeuren. Vanochtend was daar nog weinig van te merken, maar ik had gisteren natuurlijk ook niet in de brasserie naast me de dagschotel moeten gaan eten. Dronken kip, appelcompote en gebakken aardappelen zijn natuurlijk niet de dingen die lekker meehelpen. Had me voorgenomen om in ieder geval de gebakken aardappelen te laten staan, maar ja wie houdt ik nou voor de gek? En ook al heb ik even geen weekdoelen meer, de strenge begeleidster wil zo langzamerhand toch wel eens resultaten zien. Net een nieuwe zwembroek gekocht zodat ik vanaf morgen dagelijks ga zwemmen. Een strak eetplan voor de komende 5 dagen gemaakt en alleen eten voor dat plan in huis gehaald. In mijn stamkroeg gevraagd om voorlopig ook geen chips en nootjes meer bij mijn chardonay te zetten. Misschien moet ik vragen om ook geen chardonay meer neer te zetten, maar ja dat ik ook weer zowat ;-) Nou we zullen zien of dit het gaat worden.
|
962 kcal
|
Vet: 26,03g | Eiwit: 49,68g | Kolhy: 35,82g.
Ontbijt: AH Yorkham Naturel, LU Cracotte Volkoren. Lunch: Gekookt Ei, AH Groene Salade Tomaat-Komkommer. Diner: AH Excellent Ossenhaas. Snacks/Andere: Chardonnay. meer...
|
|