Elfje69's Logboek, 01 apr 18

paasbrood met pistaches en gedroogd fruit. geen extra toegevoegde suikers en geen spijs, want daar had ik de lowcarb amandelspijs-spread al voor gemaakt. hij ruikt heerlijk, nu eerst maar eens aanvalluhhhh

Bekijk Dieet Kalender, 01 april 2018:
2211 kcal Activiteit: Fitbit - 24 uren. meer...

11 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Aaaaanvalluhhhh! Happy easter! 
01 apr 18 door lid: adff
Hij was heerlijk! Geen traditionele stollen meer voor mij! Jij ook fijne Pasen adff! Iedereen uiteraard 🐇🐣🥂🍾 
01 apr 18 door lid: Elfje69
Oh, die ziet er wel uit om in te bijten..! Kom maar door met het recept..!☺️ En fijne pasen🐣 
01 apr 18 door lid: elntien
Ik moet m nog ff psies uitschrijven Elntien, die ik vanaaf ff rustig op de bank 😉 
01 apr 18 door lid: Elfje69
Ik wacht geduldig.. ik kan voorlopig toch geen eten meer zien..😅 
01 apr 18 door lid: elntien
😂😂 
01 apr 18 door lid: Elfje69
Ziet er super uit! 
01 apr 18 door lid: suzannevdv
Elntien, beter laat dan nooit.... Ingrediënten 125 gr amandelmeel 50 gr Sukrin (Melis, Gold of Erythritol) ½ theel baking soda ½ theel kaneel ⅛ theel xanthaangom ¼ theel zout rasp van 1/2 sinaasappel of 1 mandarijn 35 gr rozijnen 35 gr gedroogde abrikozen 25 gr pistachenoten 25 gr hazelnoten (of macadamia’s) 20 gr kokosolie 2 eieren Large Ingrediënten Topping 20 gr pistaches, grof gehakt 10 gr amandelschaafsel Bereiding 1. Verwarm de oven voor op 175 gr en zet een kleine siliconen cakevorm klaar (ik had er één van 20x8, maar die vond ik voor mooi net een slagje te groot) 2. Meng in een schaal het amandelmeel, de sukrin, baking soda, kaneel, zout en xanthaangom met een vork of garde goed door elkaar. Roer er dan de citrusrasp, rozijnen, in stukjes gehakte abrikozen en grof gehakte pistache- en hazelnoten doorheen. 3. Smelt in een steelpannetje de kokosolie op laag vuur, laat het niet te heet worden. Haal het pannetje van het vuur en klop de eieren er 1 voor 1 goed doorheen. Doe dit bij het droge mengsel en roer het er met een lepel helemaal door. 4. Doe het deeg in de cakevorm en bedek het met grof gehakte pistaches en geschaafde amandelen. druk ze een klein beetje in het deeg. 5. Bak in ca 35 min gaar en bruin. Af laten koelen en besmeren met amandelspijs-spread! Macro’s per portie bij 12 plakjes: Kcal 153 Vetten 11,3 gr Koolhydraten 7,3 gr Eiwit 4,7 gr  
01 apr 18 door lid: Elfje69
Op mijn (oneindig lange) lijst(je)👌🏻 
01 apr 18 door lid: elntien

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Elfje69's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.