|
Mijn Afwijking...nou ja, één van de...Ik peuter het spijs uit mijn paas-/kerststol en die smeer ik dan -met roomboter- over het hele plakje zodat overal wat zit. Dit schijnen veel mensen te doen ;-) In de reactie recept voor lowcarb amandelspijs-spread
|
1693 kcal
|
Vet: 95,19g | Eiwit: 90,70g | Kolhy: 115,69g.
Ontbijt: Kokosboter, Chocolade (Puur), Jumbo Frambozen Vries Vers, AH Conference Peren, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Gold, Milbona Turkse Yoghurt, Zuiver Zuivel Magere Kwark. Lunch: Remia Mayonaise Rosemary Seasalt, Fat Bombs, Bramen-Kokos, Bloemkool, AH Little Gem, Rode Paprika, Champignons, Groene Paprika, AH Winterpeen, Milbona Turkse Yoghurt, Zuiver Zuivel Magere Kwark. Diner: Olijfolie, AH Peulen, Groente, Bloemkool uit de oven MINI, Diner / Vlees, Kipburgers Thais gekruid met Green Curry. Snacks/Andere: AH Gezouten Cashewnoten, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij, Fat Bombs, Bramen-Kokos, Gebak Klein, Chocolade-Rozijnen Muffins, Jumbo Frambozen Vries Vers, Milbona Turkse Yoghurt. meer...
|
|
1 tot 20 van 54
 Reacties
Haha, dat doe ik ook vaak.
30 mrt 18 door lid: Tijmpje
|
30 gr. zachte roomboter, 10 ml walnootolie, drupje amandelextract, 1/4 theelepel limoen- of citroenschil, 35 gr sukrin (Melis, Gold of erythritol) en 50 gr amandelmeel. Goed mengen, liefst 1 of 2 dgn van te voren en klaar om te smeren. LowCarb, niet low kcal 🙄. Als je dik smeert (zoals ik) over 10 plakken dan is het 64 kcal per stuk. (totaal van dit receptje is dus 642 kcal)
30 mrt 18 door lid: Elfje69
|
@Tijmpje, dan is dit iig een stuk makkelijker 😂
30 mrt 18 door lid: Elfje69
|
Dat is eigenlijk heel erg slim 🤔 Nooit aan gedacht!
30 mrt 18 door lid: Warrigeboel
|
Ik zie bij jou altijd die verschillende soorten Sukrin langs komen. Waar bestel jij die?
30 mrt 18 door lid: Tijmpje
|
Ik bestel altijd op novashops.com. t/m morgen hebben ze 7,5% korting op alles als je de kortingscode SPRING invoert bij t afrekenen.
30 mrt 18 door lid: Elfje69
|
@shirleygummels, wat is het slimme gedeelte? Het spijs uitsmeren of de spread maken? 😉
30 mrt 18 door lid: Elfje69
|
30 mrt 18 door lid: Warrigeboel
|
Ik peuter het spijs er ook uit maar flikker het daarna weg. Vind het veeeul te zoet😂
30 mrt 18 door lid: kimmmerd
|
Owwww Kimmmerd, wat doe je me aan met die opmerking.... Auwwww 😋
30 mrt 18 door lid: Elfje69
|
30 mrt 18 door lid: suzannevdv
|
Weggooien?? Suzannevdv???😱
30 mrt 18 door lid: Elfje69
|
@Elfje69
Lowcarb weet je toevallig ook het aantal khd? Anders bereken ik het zelf wel hoor. maar het aantal calorieën wist je wel 😉
30 mrt 18 door lid: Yoo69
|
30 mrt 18 door lid: Tijmpje
|
@Yoo69, hele recept: kcal 642, vet 60,3 gr, Kh 10,8 gr, eiwit 10,8 gr Het is echt nog best een flinke hoeveelheid dus ik denk dat zelfs gulzige ikke er wel meer dan 10 porties uit gaat halen 😋🙄
@Tijmpje yw 👍
30 mrt 18 door lid: Elfje69
|
Khd best hoog. Dus meerdere porties maken dan valt het best mee. 😉. Dank je wel. Ga het vanavond gelijk maken.
30 mrt 18 door lid: Yoo69
|
@Yoo69, ff herstel... Zie net dat ik de portiegrootte had staan op 4 😱, als je er gewoon 10 porties van maakt kom je dus op: kcal 64, vet 6 gr, Kh 1,1 gr, eiwit 1,1 gr. Sorryyyy
30 mrt 18 door lid: Elfje69
|
30 mrt 18 door lid: Yoo69
|
30 mrt 18 door lid: Elfje69
|
30 mrt 18 door lid: elntien
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elfje69's Gewicht Geschiedenis
|