|
We zijn nu echt weer op de weg naar beneden, met een beetje inspanning moet het lukken om morgen het laagste punt weer te bereiken. Dan heb ik nog steeds twee weken achterstand op mijn schema voor deze maand, maar wie weet lukt het om dat ook nog weg te werken. In ieder geval zorgt de sanctie die de strenge begeleidster heeft opgelegd ervoor dat ik bij de les blijf. Vandaag voor mijn opgelopen rugblessure bij de huisarts geweest en die heeft gelijk maar even de bloeddruk gemeten. Deze was fors te hoog dus daar komt nog een vervolg op. En omdat we toch zo lekker bezig zijn mocht ik ook gelijk bloed gaan laten prikken voor cholesterol meting, ben eigenlijk wel benieuwd wat daar uit gaat komen, maar ben er niet optimistisch over. Ze was wel tevreden over de dertig kilo die ik sinds mijn laatste bezoek, twee jaar geleden, verloren ben. Alleen werd het een beetje lastig toen ze vroeg of ik daar begeleiding bij had gehad, van een diëtist bijvoorbeeld. Heb uitgelegd dat ik begeleiding heb van een soort van "Mental Coach" die de voortgang volgt en me op het rechte pad probeert te houden. Ik geloof dat ik heel even een wenkbrauw omhoog zag gaan, maar ze vroeg er niet verder op door :-)
|
982 kcal
|
Vet: 29,28g | Eiwit: 61,02g | Kolhy: 22,70g.
Lunch: Rund- en Varkensvlees Gehaktballen. Diner: AH Excellent Entrecote. Snacks/Andere: Chardonnay. meer...
|
|