|
Laatste stukje..... mmmm
|
1879 kcal
|
Vet: 67,44g | Eiwit: 93,90g | Kolhy: 246,33g.
Ontbijt: Peren, Appel, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Alpro Amandelmelk, Quaker Havermout (40g). Lunch: Tomaten, Aldi Walnoten, Gekookt Ei, Geitenkaas (Zacht), Broccoli. Diner: Gekookt Ei, Vegetarische Hamburgers, Tomaten, Rode Paprika, Cottage Cheese, Spinazie. Snacks/Andere: AH Halfvolle Vanille Yoghurt, Fair Trade Hagelslag Puur, Arla Skyr Naturel, Dadel, Aardbeien, Yoghurt (Vol), Amandelen. meer...
|
|
2103 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 28 minuten, Rusten - 15 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Dit ziet er wel heel erg lekker uit. Wil het zeker een keer proberen dankjewel!
26 sep 17 door lid: goodgirl30
|
26 sep 17 door lid: annemiek rembil
|
Ziet er zeker lekker uit en goed te doen.
26 sep 17 door lid: kittybas
|
😱 dit lijkt me weer een leuke voor de zondagbakdag... 😇
voor 6 personen?
26 sep 17 door lid: elntien
|
@elntien, ik had er 8 kleine stukjes van gemaakt. Uiteindelijk lustte mijn man het niet en kids waren spelen dus heb ik de halve op. OEPS.... kwam er alleen achter dat volle yoghurt niet zoveel eiwitten bevat helaas als magere.....
28 sep 17 door lid: suzannevdv
|
@elntien, het is wel het lekkerste alles op te ten anders wordt hij toch wel vochtig, althans bij mij. De yoghurt was niet goed uitgelekt, duurt wel langer als 2 uur, ik adviseer je om dat zaterdagavond al uit te laten lekken.....
28 sep 17 door lid: suzannevdv
|
Oke thnx!
Ben nu een weekend weg, maar ga ik zeker volgende week maken! 👍
29 sep 17 door lid: elntien
|
laat even weten hoe die bij jou was!
02 okt 17 door lid: suzannevdv
|
Heb je ook nog wat preciezere hoeveelheden..?
Bakje amandelen..? Wat water..? 🙈
02 okt 17 door lid: elntien
|
08 okt 17 door lid: Zware dobber
|
Ziet er heerlijk uit! Ga ik ook ns maken
Ik ben net begonnen met deze app maar wat een inspiratie zeg!
19 okt 17 door lid: Kleipie
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
suzannevdv's Gewicht Geschiedenis
|