Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 april 2024
|
89,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 14,8 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
3236 kcal
|
Vet: 103,95g | Eiwit: 88,50g | Kolhy: 306,26g.
Ontbijt: fruit, rzoetstof, volle kwark, Chiazaad, rozijnen, granola, gemengde noten, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Lunch: AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, Philadelphia Naturel, AH Gegrilde Varkensrollade, AH Saksische Leverworst, AH Baguettes Wit, Kadetje, Koffie (Oploskoffie). Diner: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei. Snacks/Andere: Heineken Bier, Koffie (Oploskoffie). meer...
|
|
4128 kcal
|
Activiteit:
Werken - 12 uren en 15 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 5 minuten, Squash - 25 minuten, TV Kijken - 1 uur, Douchen - 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 25 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
squashbassie's Gewicht Geschiedenis
|