|
Ik heb een tijdje geleden een boek gelezen:
“Hoe word je gezond 100?”
En het enige wat ik onthouden heb is dit lijstje; geen idee meer wat het doet. Ontstekingsremmend misschien?
Walnoten, blauwe bessen, zalm, zoeteaardappelen, spinazie, ananas, granaatappel, uien, knoflook, kurkuma, watermeloen, donkere sla, tijm
|
1519 kcal
|
Vet: 53,29g | Eiwit: 70,91g | Kolhy: 184,78g.
Ontbijt: Aldi Gegrilde Kipfilet, Coop Komijnekaas 20+, Aldi Filet Americain, Volkoren Brood. Lunch: AH Snoeptomaatjes, Banaan, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Quaker Cruesli 4 Noten, AH Magere Kwark. Diner: AH Witlofstamppot. Snacks/Andere: Wortelen, Healthy People Granaatappelsap, Walnoten. meer...
|
|