|
Update SAXENDA en t gewone leven... Gisteren hadden mijn vriendinnen en ik weer een.date welke s'middags al begon.Een leuk stadsfeest met foods & drinks stond er. Afijn,mijn meiden kozen.voor een pils en ik dacht met enige twijfel dat ik er wel een nemen kon.Heerlijk wel met dat warme weer.Maar jullie moeten weten dat ik niet vaak meer drink dus bij de 2e gaf t als snel een eng gevoel 😅🙊 brr haha. Het 3e en 4e drankje is een 0% pilsje geworden. Tóch het idee dat wij gezellig samen aan een drankje zaten.En.nee,het moet niet natuurlijk! Maar dit mocht van mijzelf 😉 En zo moet het ook zijn,iets mogen van jezelf zonder alles te moeten skippen.Helaas moest een vriendin wegens privéomstandigheden al snel naar huis😔 Samen met de andere vriendin heb ik een tapasplate genomen. Best lekker nog op een enkel klein.dingetje na dan.Daarna mocht er nog even een ijsje gehaald worden welke ook maar zo zo smaakte helaas.Iets wat in dot geval wél geskipt gaat worden omdat ik liever voor het allerlekkerste ga 😃 Vandaag weer gezond,bewust maar lekker begonnen of hoe kan ik t beter zeggen' verder gegaan' met waar ik mij afgelopen week.goed bij voelde.Mijn buikje voelde al lekker.zacht ipv opgeblazen en de weegschaal zag ik zachtjes dalen. Eetbuien had ik ook niet en wat was dat fijn zeg! Het drinken probeer ik ook onder controle te krijgen want dat was niet echt best 🫣 Ik heb onlangs tot 2 maal toe een kuitspier gehad die mij toch een pijn deed s'nachts 😱🦵 wist mij geen raad. Dat wil ik echt niet meer meemaken.Het advies van mensen om mij heen was dat ik goed moet gaan drinken en misschien ook magnesium moet gaan slikken.Dat drinken heb ik in ieder geval al opgepakt en gaat steeds beter. Mijn gehele onderstel inclusief andere lichaamsdelen zijn stijf en stram
Met name voor het onderstel is t belangrijk om in.ieder geval dat afvallen prioriteit te geven.Daarna komt het er leuk uit zien aan de beurt .Nu herken ik de reacties al op voorhand van mensen die zeggen dat je daar heus niet perse slank voor hoeft te zijn.Dat is ook wel zo maar prettiger is t wel.En in mijn geval helpt t mij bij mijn zelfvertrouwen. Er zijn zoveel voordelen te bedenken die je hebt als je slank bent .Dus vooruit met de geit, overgewicht móet eraf! Nu bijvoorbeeld ,ik weet niet hoe t bij juliie zit maar met dit weer voel ik mij doodongelukkig 😪 het zwembad of strand mijd ik.Het festival van gisteren, daar had ik een lange broek aan😎😢zo verdrietig word ik ervan.Ik schaam.mij gewoon heel erg.Pff.Iets voor volgend jaar miss.VERANDERING!!!
|
1018 kcal
|
Vet: 45,31g | Eiwit: 53,01g | Kolhy: 92,06g.
Ontbijt: Beemster Belegen 48+, Becel Original, AH Volkoren Bollen (Waldkorn), Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, AH Krentenbollen. Lunch: AH Pizzabroodje Salami, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Kip Drumstick met Vel. meer...
|
|