|
Extra calorieën verbrand deze week door drie keer te gaan joggen. Trots op mezelf dat ik doorzet, want het kost nog veel moeite. Maar ik geef mezelf minimaal 2 maanden om heel rustig op te bouwen.
|
2116 kcal
|
Vet: 105,40g | Eiwit: 83,06g | Kolhy: 193,01g.
Lunch: Maggi Jus Rundvlees, Blue Band Iedere Dag, Bertolli Olijfolie Extra Vergine, Aviko Rosti Rondjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Iglo Rode Kool met Appeltjes, AH Excellent Hertenbiefstuk. Diner: Campina Monchou, Jumbo Groene Olijven met Knoflook in Olie, Notenmix (Ongezouten), Worteltaart, AH Gerookte Zalm, Milsa Roomkaas, Turks Brood, Melkan Crème Fraiche, Kleinste Soepfabriek Tomatencrèmesoep. Snacks/Andere: Good Good Keto Friendly Sweet Like Syrup Maple, Belbake Hazelnuts Chopped & Roasted, AH Banaan, Lindahls Kwark. meer...
|
|
 Reacties
Supergoed bezig! Je kunt het joggen ook beter rustig opbouwen, want anders is de kans op blessures groot.
|
19 feb 23 door lid: claudet57
|
Antoinette, ik heb ervaring met hardlopen 🏃♀️, heb dat vroeger gedaan in een vereniging! Helaas reumaklachten en daardoor lukt het soms gewoon helemaal niet!
19 feb 23 door lid: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biene Mays's Gewicht Geschiedenis
|