|
Ik weet dat je niet 1 op 1 kan kijken wat je eet en wat je gewicht de dag erna is, maar ik heb best vaak dat ik mij netjes aan mijn kcal-tekort houdt en er qua gewicht niet veel gebeurt, om vervolgens lager in gewicht te zijn, de dag nadat ik flink over mijn gewenste aantal kcal heen ben gegaan. Herkennen meer mensen dat? Ik heb het tot nu toe afgedaan als toeval, maar het valt wel op.
|
1632 kcal
|
Vet: 73,77g | Eiwit: 79,43g | Kolhy: 158,10g.
Ontbijt: AH Biologische Halfvolle Melk, Koffie. Lunch: Augurken, Marne Groninger Mosterd Grof & Pittig, AH Biologische Halfvolle Melk, Koffie, AH Robuust Stokbrood Volkoren, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Bona Boter. Diner: Becel Boter, Garden Gourmet Gegrilde Schnitzel, AH Aardappelballetjes, AH Biologisch Yorkham, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Witlof. Snacks/Andere: AH Chocolade Munten. meer...
|
|