|
Vandaag begint ook mijn challenge! Vanaf nu post ik tot kerst mijn gewicht alleen op zondag. Afgelopen week 1,8 kg afgevallen, in totaal ben ik 7,5 kg afgevallen in de afgelopen 8 weken. (Vorige week was het + 0,9 kg, dus gemiddeld over de afgelopen twee weken 0,45 kg per week afgevallen). Bio is geüpdate.
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2141 kcal
|
Vet: 93,91g | Eiwit: 93,84g | Kolhy: 224,69g.
Ontbijt: Cacao, AH Basic Havermout, Halfvolle Melk, AH Biologische Halfvolle Melk, Koffie. Lunch: Volkoren Brood, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Bona Boter. Diner: AH Tjap Tjoy, Loempia met Kip of Kalkoen, Nasi, Bami, Babi Pangang. Snacks/Andere: Red Band Fun Smileys, Haribo Kikkers, AH Biologische Halfvolle Melk, Koffie, Drop. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
 Reacties
30 okt 22 door lid: keto_danny
|
30 okt 22 door lid: Dappere-Dodo
|
30 okt 22 door lid: Maloontje
|
Wat goed! Veel succes met de laatste 6 🤞🏻
30 okt 22 door lid: SabineS85
|
Overigens zit er een fout in. Het is 11/18/25 12 ipv 11.
30 okt 22 door lid: SabineS85
|
30 okt 22 door lid: SabineS85
|
O ja 🙈. Ik pas hem volgende week wel aan. Ik zag er al iets raars aan, maar ik zag niet wat 🤣. Bedankt voor het zeggen!
|
|
|
30 okt 22 door lid: Lind@@h
|
Je gaat wel terug in de tijd trouwens 😂😂
30 okt 22 door lid: Dappere-Dodo
|
30 okt 22 door lid: Cami@1
|
30 okt 22 door lid: rienekevd
|
Bedank allemaal! Haha Dappere-Dodo Sabine had het ook gezien. Voor mijn volgende post volgende week zondag zal ik het corrigeren. 😜
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Antoinette loves food...'s Gewicht Geschiedenis
|